Dagboek

• 28-10-2015
   7,5
  112 kg
   

  Ik heb mijn sport spulletjes van Leontien.nl binnen :D !!! Nu aan de slag!! haha! Dat word nog zwaar.... ik ben bij de dietiste geweest, en weeg toch nog zelfs ietsjes zwaarder :( helaas... maar daar ga ik zeker wat aan doen!!!! wish me luck!!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Jeannet 4 november 2015 - 11:21:

    Wow Kim, wat een goed voornemen. Uit eigen ervaring weet ik hoe lastig al die extra kilo's zijn. Ikzelf ben er veel te lang mee door blijven lopen. Dus vind ik het erg knap dat je er wat aan gaat doen, want het is veel fijner om die kilo's kwijt te zijn. Mijn tip: begin vooral rustig aan met sporten. Want niets werkt zo demotiverend als te veel willen en zo erg afzien dat sporten niet leuk meer is. Dus als dat betekent dat je moet beginnen op een heel lage intensiteit, dan dat vooral doen. Het gaat erom dat je het hebt volgehouden op een aangename manier. En vergeet niet dat je al die kilo's ook mee sjouwt, wat het echt heel erg zwaar maakt. Maar elke kilo die eraf gaat zal het lichter maken. En straks train je lachend en met veel plezier zonder al die kilo's, en dan wordt het pas echt leuk.

  • Tom 2 november 2015 - 22:04:

    Heel goed dat je bent begonnen !!
    Blijf je op het positieve richten ;-)

  • Jolanda 28 oktober 2015 - 16:22:

    Succes!

   
• 24-10-2015
   7,0
  110 kg
   

  IK ben vandaag de eerste dag begonnen met lijnen, het gaat... heb er veel moeite mee! moet de energydrank laten staan.... dat valt me al zwaar haha. ben bezig met spulleltjes te bestellen op deze site om te gaan bewegen... :) !! Hopelijk als dat binnen is, dat dat me gaat lukken. voel me wel sterk! ik wil mijn doel halen.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Jolanda Abbring geeft kim een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}