Dagboek

• 16-1-2012
   6,0
  86 kg
   

  oke..... net nieuwe hard loop schoenen gekocht met outfit, ik moet gaan trainen want in maart doe ik mee met de 20 van alphen!!! belooft aan vriendinnetje jessika.
  ik wil graag weer in een goed ritme komen, gezond eten en met bewegen afallen... ben zo klaar met crash dieten.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • ellen geeft susanne een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Nynke 17 januari 2012 - 10:24:

    Download de lessen van hardlopen met EVY op je ipod, dan jeb je een goed schema met bijpassende muziek. (download is gratis).
    Zomaar hardlopen heeft namelijk geen enkele zin. Met EVY bouw je op naar de 5km.
    
    SUCCES!