Dagboek

• 30-7-2012
   8,0
  65,1 kg
   

  Inmiddels 6 kilo afgevallen, hardlopen en fitness staan op een laag pitje door de vakantie periode. Heb ook weinig puf als het warm is.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 28-6-2012
   8,5
  69,2 kg
   

  Gaat echt onwijs goed, vanmorgen 69,2. Wel wat weinig energie, maar dat komt wel weer.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 25-6-2012
   7,0
  71,5 kg
   

  Vanmorgen na afspraak bij een consulente begonnen aan een dieet. Het lukt gewoon niet, verkeerd eetpatroon. Ik eet te weinig, ook niet goed. Maar nu onder begeleiding moet het lukken.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 25-6-2012
   7,0
  71,2 kg
   

  Auwwww is dat even schrikken op de weegschaal. Meteen weer aan de slag vandaag. Over 6 weken naar Griekenland dan moet het eraf zijn. Wordt je toch gek van.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 24-6-2012
   8,5
  70 kg
   

  Gister mee gelopen met de eerste leontien ladies run, het was echt super leuk. Mooie route. Wat jammer was, de wandelaars starten tegelijk met de lopers dat zorgde voor veel op onthoud. Volgende keer wandelaars achter aan. Lopen ging 42 minuten en 42 seconden over 6.73 km. Ik ben dik tevreden.
  Helaas na een week vakantie in Frankrijk wel weer aangekomen.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 13-6-2012
   8,0
  69,1 kg
   

  Weer heerlijk hard gelopen met mijn loopmaatje Diana. We hadden niet zo heel veel tijd, dus het werd een rondje dorp. Toch nog ruim 5 km.
  We kunnen weer trots zijn op ons zelf. Vanmorgen op de weegschaal gestaan, de eerste kilo is eraf. Goede motivatie om door te gaan voor de volgende twee.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 11-6-2012
   7,5
   

  Vandaag gaat het gelukkig al weer een stuk beter, fysio heeft me even onder handen genomen. Vanmorgen ingeschreven voor de Ladies run op 23 Juni. Heb er al zin in. Vanmiddag lekker rondje ( 7 km ) gewandeld. Nog 1 dag werken en dan bijna een weekje naar La Grand Terre in de Ardèche. Echt super veel zin in.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 10-6-2012
   5,5
   

  Voel me al een paar dagen niet zo, onwijs last van mijn nek. Gelukkig kan ik morgen bij de fysio terecht. Beetje jammer dit. Hoop dat ik er snel af ben.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 6-6-2012
   8,0
  70,2 kg
   

  Ging lekker vandaag, heerlijk hard gelopen. Weliswaar behoorlijk nat geregend, maar toch 6,5 km gelopen. Daarna voel ik me zo lekker. Dan zou ik morgen wel weer willen. Maar 1 dag rust is beter voor mijn knieën.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Trea geeft Linda een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Trea 7 juni 2012 - 6:08:

    goed gedaan!

   
• 6-6-2012
   7,0
   

  Doe ik voor mijn gevoel zo mijn best, sport veel eet gezond en vanmorgen op de weegschaal geen gram eraf. Snap er niets van. Nu maar een dieetboek uit de kast gehaald. Ik wil mijn doel bereiken.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Trea geeft Linda een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Stephanie 6 juni 2012 - 11:06:

    Kom op! je kan het... haha!!!