Dagboek

• 28-1-2013
   8,0
  87 kg
   

  Het gaat ontzettend goed en snel. Deze week maar liefst 2 kg minder ! Eigenlijk is dat te veel op één weekje, maar mij hoor je niet klagen. Het ging de vorige week dan ook ontzettend goed, veel water drinken, fruit, groenten, en geen suikers of vetten eten. Alhoewel ik aan m'n kleding wel voelde dat er wat gewicht af was, stond ik deze morgen toch met 'n bang hartje voor die weegschaal. Maar het resultaat was verbluffend, dit geeft me echt moed om door te gaan. Al blijf ik wel realistisch en weet ik dat volgende week heel wat minder kan (zal) zijn. Iedereen veel succes deze week !

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Claudia, linda en ElisabethB geven Clau een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Maud 29 januari 2013 - 14:39:

    Super! Ga zo door.

  • Patricia 28 januari 2013 - 16:34:

    gaat lekker zo!! succes!

   
• 22-1-2013
   9,0
  89 kg
   

  Jippie, gisteren ochtend op de weegschaal en .... bye bye lelijke 9, dit wondermooie toestel gaf 89 kilo aan ! Gisteren de ganse dag energie voor 10 gehad, en ook vandaag nog lekker genieten. Nog een lange weg te gaan, toch droom ik al van die bikini in de zomer. Door de hevige sneeuwval van afgelopen weken, heb ik heel wat kilometers te voet afgelegd, waarschijnlijk heeft dit mee tot dit resultaat geleid. Nu nog proberen om wat meer water te drinken doorheen de dag en dan hopelijk volgende week weer een kilootje minder. Iedereen veel succes deze week.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Attje en Claudia geven nijlpaard een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Patricia 23 januari 2013 - 17:54:

    gefeliciteerd met je resultaat, helemaal toppie! Ga zo door!! Inderdaad bewegen helpt erg mee om vetten te verbranden. Ik zwem en wandel veel, en voel ook dat ik er meer energie van krijg! Succes!

   
• 14-1-2013
   6,0
  90,2 kg
   

  Deze morgen op de weegschaal en 1,8 kg minder. Da's een leuke start.
  Afgelopen week ging heel vlot, maar vandaag heb ik last van de winterblues. Water drinken lukt echt niet met deze koude temperaturen, daarom doen we het vandaag maar met 'lichte' zelfgemaakt groentensoep.
  En volgende week moeten we onder die 90 kg gaan ! Succes iedereen !

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Patricia en Attje geven nijlpaard een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Attje 15 januari 2013 - 8:30:

    Voor de lol water drinken met dit koude weer lukt mij ook niet. Maar omdat ik zoveel medicijnen moet slikken kom ik automatisch al op ruim een halve liter per dag. Maar groene thee en koffie (zonder suiker) mogen ook onbeperkt gedronken worden.

  • Patricia 15 januari 2013 - 8:07:

    Wow, wat een mooi resultaat, ga zo door! Zelf heb ik geen moeite met water drinken, daarnaast drink ik ook veel groene thee, schijnt ook gezond te zijn en stimuleert het afvallen...

   
• 9-1-2013
   8,0
  92 kg
   

  Geen excuses, geen uitvluchten. De eerste missie is gewoon mislukt. Toch was ik vol goede moed begonnen, doch de vele etentjes voor, tijdens en na de feestdagen waren echt niet goed. Daar waar ik 's ochtend goed begon met crackers, vers fruit en yoghurt ... ging het vanaf de namiddag al terug naar chips, chocolade en bubbles. Resultaat is een weegschaal die maar liefst 2 kilo méér aangeeft.
  Afgelopen maandag opnieuw resoluut die knop omgedraaid, alle rotzooi uitgedeeld op het werk en onze ijskast gevuld met rauwkost, fruit en bubbles (dit keer zonder alcohol :-) ). Verder nog proberen om iets meer lichaamsbeweging te hebben en dan moet het toch lukken om deze zomer zo'n 15kg lichter te zijn.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • miranda en Attje geven miranda84 een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Gipsy 10 januari 2013 - 14:12:

    Bedankt voor jullie steun, op dit moment heb ik 'n ijzersterke wil, maar ik weet dat ik over een paar weken wel moeilijke momenten ga hebben en dan is al jullie steun welkom !
    succes allemaal.

  • Patricia 9 januari 2013 - 19:31:

    Zet 'm op, je kunt het!!

  • Attje 9 januari 2013 - 17:40:

    Je bent echt niet de enige die in de afgelopen periode is aangekomen. Maar het is nu een nieuw jaar en we gaan allemaal die knop omzetten. Doe gewoon met ons mee en het zal ook jou lukken.

   
• 29-11-2012
   5,0
  90 kg
   

  Eén maand voor de feestdagen met een dieet beginnen is misschien niet zo'n goed idee. Maar ik voel me al zo lang niet goed in m'n vel, het moet nu eindelijk eens gedaan zijn. Ik wil gezonder én minder gaan eten en op die manier (rustig) van die overtollige kilo's verlost geraken. Ben oud en wijs genoeg om te weten dat crashdieten niet goed en niet vol te houden zijn, daarom wil ik het rustig aan doen en vooral mijn levensstijl veranderen. Duimen jullie voor me ?

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Dorien geeft een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Patricia 30 november 2012 - 8:22:

    Hopelijk kunnen we elkaar hierin steunen, een goed begin, ga ervoor!!

  • Dorien 29 november 2012 - 18:39:

    Hoi Gipsy, we zitten allemaal in het zelfde schuitje en we weten allemaal waar het aan ligt. Je bent in ieder geval goed begonnen door op deze site te gaan schrijven. Wij zullen je steunen in deze strijd.
    Groetjes Doiren