Het doel van Marian:

Ik wil goed slapen

Gestart met mijn doel: 2-1-2012

Afvallen en bewegen gaat wel, als ik er aan denk, maar slapen ... vannacht om 2 uur sliep ik en om 3 en om 5 uur wakker, half 8 er gebroken uit.

Word supporter van  Marian  
 

Dagboek

  • 5-1-2012
     8,0
     

    Woow, wat is tennis ook leuk. Gisteravond weer getennist en het ging lekker. Vanochtend 10 min. yoga en tennisles gehad. Nu weer aan het werk, eten ging goed ... en alles genoteerd, alleen om 5 uur klaar wakker vanochtend ... hierna nog lekker geslapen en om half 8 er uit.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 3-1-2012
     8,0
     

    Heel raar, tot 2 uur doorgewerkt, niet meer gelopen, om 6 uur weer begonnen, dus 4 uur geslapen ... maar heel goed geslapen, topfit vandaag, veel gedaan.
    Het eten ging ook goed.
    Geen yoga, lopen of andere oefeningen vandaag. Vanavond 2 tenniswedstrijden, ook lekker, ik heb er zin in. Ben benieuwd of dat morgen ook nog zo is ... ik moet nog 1,5 l. water drinken, dus ... duurt langer voor ik in de verleiding kom om een biertje te nemen.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 2-1-2012
     7,0
     

    Wel, het eten ging goed, ik vond het wel veel, past ook mooi in Weight Watchers gebeuren, gewichtlijn bij WW nog eens nagekeken: veel schommelingen na stoppen met roken ... nu weer ff serieus, met Leontien... het is bekend: het meeste helpt: geen biertjes drinken, moet kunnen tot carnaval :).
    Vanmiddag stukje gewandeld, maar wat is het slecht in het bos, dus heen --en trug langs dezelfde weg op de Kalmthoutse Heide, strax mss nog ff hardlopen ... eigenlijk wel zin in, maar ik moet ook nog werken voor het NK veldrijden ... eerst werken, dan joggen, dan weer werken ... en op tijd naar bed!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 2-1-2012
     6,5
     

    Slecht geslapen. Gisteravond nog app voor yoga gedownload, 10 min. per dag. Vanochtend gewogen - wel aangekomen na Kerst en Oud en Nieuw, maar viel nog mee. Hierna voor het eerst de yoga oefeningen gedaan, hierna voelde ik me wel beter. Gegeten volgens het schema - valt niet mee zoveel 's ochtends, maar ach ... het is maar 6 weken, daarna kan ik vast weer trug op mn beker Brinta :).

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • MariaLenn 2 januari 2012 - 9:47:

      Succes Marian, Ik herken het goed, gebroken zijn na weinig slaap, Zet door hé!

     

Andere deelnemers

  • Erna
  • Nancy
  • Jennifer
  • lidy
  • FONS
  • Imre
  • Loecke
  • ElisabethB
  • Joke
  • Jacqueline
  • Lonneke
  • Liesbeth
  • aroseisa
  • Beab
  • Jessica
  • milou
  • Sylvia
  • Hanneke
  • paola
  • Marjo
  • Yvonne
  • jose
  • suzan
  • Mariell
  • Aafje
  • natasja
  • Els
  • Saskia
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?