Dagboek

• 24-1-2012
   8,5
  74,3 kg
   

  het is vandag dinsdag 24-1 na 2 weken ben ik maar gaan wegen en ik ben nu
  74,3 het gaat lekker
  verder geen trek dus we gaan weer verder met het afvallen
  op na de 74 kilo ik ga niet te ver na voor van nog zoveel en dan zoveel ik zeg in het begin van de week van deze week 1 kilo of een pontje of 5 is het meer is het mee genomen en dan leg je de lad niet zo hoog als je een bild voor je heb van ik wil nog zoveel kwijt ik vindt dit wel lekker zo af en toe wat kwijt dan kom je ook niet zo aan als je stop
  nou een fijne dag nog

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • joke en suzan geven een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • suzan 24 januari 2012 - 9:38:

    Hartstikke goed liek,je bent op de goeie weg, inderdaad, beter met kleine stapjes afvallen,is beter zeggen ze! Xxx suus
    

   
• 10-1-2012
   8,5
  74,7 kg
   

  goede morgen
  ben nu een week bezich en het gaat erg goed het weekeinde heb ik iets meer gegeten wel wat op de lijst stont maat 2 toostjes met brie en een gebakje was 1 ons aangekomen dat is nog te doen
  ver ben ik vanmorgen op de weegschaal gaan staan en het was een goed gevoel water na een week van af is ik ben begonnen met 76,7 en nu al 74,7
  dus 2 kilo tijd voor een mooi boek te kopen

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • yvonne en suzan geven een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • joke 10 januari 2012 - 11:36:

    Koop jij maar een mooi boek,dat heb je wel verdiend xxx

   
• 7-1-2012
   8,0
  74,9 kg
   

  zaterdag het eten is erg goed ik merk nu dat ik snel vol zit maat eet alles op van daag een stukje gebak op was erg zoet maar wel lekker
  even een vraag wat is een tonijn zakje

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • joke en suzan geven een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Anoek 7 januari 2012 - 21:41:

    Bij devsupermarkt heb je blikjes tonijn, maar tegenwoordig ook zakjes. Deze zijn van John west en te verkrijgen met tomaten saus of Franse dressing!!! Goed als tussendoortje of als Belg op brood!

   
• 5-1-2012
   8,0
  75 kg
   

  nou wat gaat het goed
  ben nu 3 daggen bezig en het eten is lekker
  even wennen mzo veel op een dag te eten
  maar ik heb me even tussen door gewogen en ik weeg nu
  75 kilo goed he

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • yvonne, suzan en joke geven een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Anoek-kipfit 5 januari 2012 - 13:56:

    top! het is inderdaad best veel wat je mag eten. maar alleen op deze manier kun je afvallen. Je zelf uithongeren is een tijdelijke oplossing! zodra je dan weer normaal gaat eten, kom je meteen weer aan............bekende jojo efect! je ziet het door verantwoord en voldoende te eten, val je dus af!

  • suzan 5 januari 2012 - 11:06:

    ga zo door liek, je bent goed bezig!!

  • joke 5 januari 2012 - 10:10:

    Goed hoor Liek,ga zo door,ik ben trots op je xxx,Joke

   
• 3-1-2012
   7,0
  76,7 kg
   

  zo de eerste dag zit er op had tussen door wel trek hoor
  alles gegeten wat er op ston veel gedronken
  wie heeft er een tip als je trek heb

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • joke, suzan en joke geven een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • joke 3 januari 2012 - 18:53:

    Af en toe een kopje bouillon nemen,is hartig en je hebt weer wat binnen waar je niet dik van wordt,succes vrouwtje xxx

  • joke 3 januari 2012 - 16:00:

    
    Ha Liek,het zal zwaar zijn en vooral het begin

  • suzan 3 januari 2012 - 15:34:

    hai liek, zal zeker moeilijk zijn, ik ben nu bezig(vanaf gisteren) met minder koolhydraten te eten, heb ik voor de zomervakantie ook gedaan en toen hielp het goed.
    ik heb voor de lekkere trek suikervrije muntdrop, daar neem ik er 6 van per dag. ff lekker sabbelen en een andere smaak even he? misschien helpt het jou ook of mag je dat niet? succes, suus xx

   
• 2-1-2012
   7,0
  76,7 kg
   

  zo we zijn begonnen
  het is wel even wennen aan zoveel eten s morgen maar we gaan er voor ben nu ook gelijk gestopt met rooken dus dubbel op
  nou alle mensen die hier aan mee doen toppie en ga er voor je sta er niet alleen voor

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • suzan en joke geven een steuntje in de rug
  • angelique geeft nicky44 een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 31-12-2011
   7,0
   

  het laatse dag van het jaar wat oliebolen gegeten en wat appelvlapen erg lekker .ga zo de bootschapen doen wat ik nodig heb om te beginnen
  verder geniet ik van de dag en laat het jaar 2011 verachter me en begin met mijn gezin een goed 2012 waar we veel van gaan genieten ik wens iedereen die hier op zit een goed uiteinde en een goed begin voor 2012

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • suzan geeft een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 30-12-2011
   5,0
  76,5 kg
   

  het gaat op dit momendt goed moe verder niet veel zin om dingen te doen
  ga zo zwemmen maar heb niet veel zin in

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • suzan geeft een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}