Dagboek

• 11-11-2011
   7,0
  79 kg
   

  Een iets mindere week. De hele week niet gesport, wel dagelijks gefietst (3km) naar mijn werk. Zo gezond mogelijk gegeten de hele week, maar voel me niet echt fit. Ondanks veel stress, lukte het me om niet teveel te eten en niet te snoepen. Daar ben ik best wel trots op, want normaal is stress echt een trigger voor mij. Helaas had ik gistereren bij De Tuinen biologische speltkoekjes ondekt. Erg lekker. Halve zakje (175 gr) gister al op.
  Ondanks dat de week anders verliep dan ik had gewild is mijn stemming goed. Ik hou mijn doel voor ogen en denk dat het met geduld gaat lukken. Maandag ga ik weer naar Zumba. Bij een andere sportschool proberen, vorige keer was me iets te moeilijk. Te snel.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Dorien geeft Isabel een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Dorien 12 november 2011 - 8:54:

    He Isabel,
    Dat het moeilijk lijkt is idd waar. Het is een kwestie van een paar weken gewoon meedoen en dan heb je de pasjes door en gaat het ook voor jou makkelijk. Het lijkt meer dan het is qua moeilijkheid. Mensen die daar al dansen doen dat al een hele tijd en hebben net als jij het in het begin moeilijk gehad. Fijn weekend en succes bij de andere sportschool.

   
• 4-11-2011
   6,0
   

  Op zoek naar een leuke sport ben ik gisteravond wezen dansen op zumba. Het is leuk en het schijnt dat je er veel caloriën mee verbrand. Vandaag voel ik me niet helemaal ok. Mijn stemming is niet wat het moet zijn en ik weet niet waar ik de tijd vandaan moet toveren om te gaan sporten. Ik doe gelukkig wel alles op de fiets en ben druk aan het poetsen geweest.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Rozemarijn en Dorien geven Isabel een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Dorien 6 november 2011 - 5:45:

    Hoi Isabel,
    Zumba is idd heel leuk en je verbrand er veel calorieën mee. Als je wat langer bezig bent zul je zien dat je humeur echt in positieve zin veranderd. Je zit dan lekkerder in je vel. Tijd voor sport voor jezelf moet je maken. Ik vond dat ik ook altijd voor iedereen tijd moest maken behalve voor mezelf maar dat moet je leren. Ik kan nu echt alles laten liggen en voor mezelf gaan. Verder goed bezig. poetsen en fietsen zijn ook een manier van "sporten". Fijne zondag nog.
    Groetjes Dorien

  • marqueriete 4 november 2011 - 12:55:

    Zumba? Leuk...ik ga miss ook eens proberen. Ik loop ook af en toe hard met de Belgische Evy. Ook lekker om te doen. Goeie muziek en zij zegt wat je moet doen.
    Succes he! Met de boodschappen is het wel gelukt ;-) goed weekend

   
• 3-11-2011
   7,0
  80 kg
   

  Ik ben gespannen en heb de hele dag door trek. Vanochtend gezond ontbijten, tussendoor een boterham met schouderham en bij de lunch groentesoep.
  Ik ben trots dat ik de afgelopen vier dagen niet heb gesnoep. Het valt me heel zwaar. Mijn stemming is niet geweldig, maar het lukt me om gezond te blijven eten en niet te veel te eten.
  Wat jammer is, dat het me niet lukt om zoveel te bewegen als ik van plan was. Ik wou elke dag buikspieroefeningen doen, dit gaat niet lukken.
  Ik moet dus om de dag gaan trainen.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • marqueriete en Dorien geven Isabel een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • marqueriete 4 november 2011 - 5:49:

    Hoi, ik zie dat jij ongeveer netzoveel wilt afvallen! Nou heeeeeel veel succes. Het is soms best moeilijk, maar hou vol! Ik geef je een steuntje in de rug ;) Groetjes Marqueriete

  • Dorien 4 november 2011 - 0:04:

    Hoi Isabel, probeer bij een sportschool te gaan sporten en vraag of er iemand met je meegaat. Dan heb je toch die stok achter de deur. Ik zou zeggen, hou vol en ik geef je mijn steun! Groetjes en een fijn weekend. Dorien