Zoekresultaten voor: eten

• 

  Jog & leef langer

  Sporten kost tijd, denk je misschien? Dat klopt. Het kost niet veel tijd natuurlijk, maar het is altijd weer een argument waarom je niet zou sporten. Tenzij je je realiseert hoeveel tijd je ervoor terug krijgt: zes levensjaren maar liefst, mits je een uurtje per week jogt.

     
• 

  Wratjes in je hals

  Met het lekkere lenteweer van de afgelopen dagen kun je eindelijk weer truitjes met een mooie diepe hals dragen. Maar wat als je hals en decolleté niet zo mooi zijn, door wratjes in je nek bijvoorbeeld?

     
• 

  Presteren met water

  Heeft je kind een belangrijke toets, of moet je zelf examen doen? Zorg dan voor een flesje water waar jij of je kind af en toe een slokje uit kan nemen. Van water drinken tijdens een test haal je namelijk hogere cijfers.

     
• 

  5 foute avondsnacks

  's Avonds op de bank nog even lekker snacken is niet zo goed voor de lijn, want de calorieën die je dan tot je neemt verbrand je niet zo makkelijk voor je gaat slapen. Maar sommige dingen moet je écht niet eten voor je naar bed gaat. Dit zijn die vijf dingen.

     
• 

  Geen multitaskers

  We kunnen erover opscheppen wat we willen, maar wij vrouwen zijn echt geen multitaskers. Net zo min als mannen. Meerdere dingen tegelijk doen kunnen we wel, maar het is veel minder effectief dan ze snel na elkaar doen.

     
• 

  Welkom in Raalte, het bruisende hart van Salland!

  Als burgemeester van Raalte vertel ik u graag hoe bijzonder onze gemeente is. Midden in de regio Salland ligt onze bruisende gemeente Raalte.

     
• 

  Den Alerdinck, een bron van rust

  Waar het prima rusten is tijdens Leontien Ladies Ride? Op landgoed Den Alerdinck in Laag Zuthem – behorend tot de gemeente Raalte - lijkt het alsof je lunchpakket nog beter smaakt.

     
• 

  Echte caloriesporten

  Calorieën verbranden doe je de hele dag door. Zelfs als je op de bank voor de tv hangt of slaapt. Maar je snapt zelf natuurlijk ook wel: hoe intensiever je beweegt, hoe meer calorieën je verbrandt en hoe beter dat voor de lijn dat is. Welke activiteiten zijn het meest effectief?

     
• 

  Bereid je race voor

  Ben jij je aan het voorbereiden op een hardloopwedstrijd, of een grote fietstocht of een ander sportevenement? Let dan op: juist in de dagen en uren voorafgaand aan jouw sportieve prestatie kun je nog veel verpesten. Voorkom dat met deze zeven tips!

     
• 

  Soja tegen opvliegers

  Vrouwen in de overgang weten erover mee te praten: opvliegers, dat is zo'n beetje het vervelendste kwaaltje van ouder worden en in die periode van je leven zitten. Maar er is wat tegen te doen! Als je dagelijks twee porties soja neemt, kun je de frequentie en de ernst van opvliegers met een kwart verminderen.