Dagboek

• 23-5-2012
   8,0
  76,2 kg
  0u 50m
  28,0 km
   

  Vanavond is eigenlijk spinningavond, maar met zulk lekker weer is het veel leuker on buiten te fietsen. Mm plan was om zelfde rondje als gister te fietsen en daarna te gaan spinnen. Iets te ambitieus. Het fietsen ging goed, deze keer zelfs een heel stuk 37-40 km/u gefietst, had iets meer wind mee dan gister :-) Maar daardoor ook meer tegen. Om toch niet onder te doen van gister flink moeten trappen. En dat ging ik in mm knieën voelen. Dus maar niet gaan spinnen. Volgende keer minder duwen en meer trekken uit pedalen, fietsen vanuit de billen...
  Gewicht is redelijk stabiel, maar mag toch echt eens naar de 70, nog drie maanden.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • MariaLenn geeft Judith een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 22-5-2012
   8,0
  1u 5m
  32,5 km
   

  Even een rondje knallen! 30km met een gem van 30,9 km/u. Daarvoor moet je bijna de hele tijd 33/34 rijden, en heb zelfs hele stukken rond 36 gefietst. Moest er flink voor trappen, maar het lukte. Volgende keer weer ietsje harder :)

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Miranda 23 mei 2012 - 21:46:

    Zo zeg wat een snelheden...diep respect hoor :-)

   
• 18-5-2012
   8,0
  1u 40m
  40,0 km
   

  Tweede dag in de Ardennen. Zere benen, billen en rug, dat klimmen voel je wel, iets wat ik niet gewend ben om te doen. Maar het is lekker weer, dus weer op de fiets. Het lijkt beter te gaan dan gisteren. En vandaag wat langere beklimmingen met een percentage van 8-11%. Het lijkt de Mont Ventoux wel! Op zich gaat dit lekker, en dat kan ik straks vast wel 21km lang volhouden. Vertrouwen weer ietsje meer gegroeid!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 17-5-2012
   7,5
  2u 45m
  60,0 km
   

  Trainen in de Ardennen, eens kijken of dat klimmen een beetje gaat! Het is hier in ieder geval heel mooi. Het is wel wennen, die klimmetjes, kort maar steil, dus moeilijk om in een ritme te komen. Vandaag een rondje van 60 km, met een gemiddelde van 22,5 km/u. Mooi zat, voor zo'n eerste dag! Nu een verdient wijntje drinken (niet goed voor herstel en gewicht, maar wel heel lekker :))

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • MariaLenn geeft Judith een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 13-5-2012
   8,0
  1u 48m
  55,0 km
   

  Voordat alle moeders werden aangedaan, eerst een rondje gefietst. Het was heerlijk weer! Het fietsen ging lekker. M'n vriend daagde me uit wat harder te gaan dan ik gewend ben, en bij hem in het wiel was 35 km/u goed te doen. Zelfs nog een stukje rond de 40, maar dat was wat te veel van het goede.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • MariaLenn geeft Judith een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 10-5-2012
   7,0
  75,9 kg
   

  En weer een week verder, helaas zonder veel kilometers... Het was ook kloteweer afgelopen dagen. Gisteren wel gespind, altijd fijn! Hopelijk van het weekend weer fietsen en woensdag ga ik voor een paar dagen naar de Ardennen, dus dan kan er lekker getraind worden. En nadat het gewicht de laatste weken weer wat omhoog ging, nu weer naar beneden. Die lijn maar proberen vast te houden. Kilometers omhoog, gewicht naar beneden.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • MariaLenn geeft Judith een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 28-4-2012
   8,0
  4u 10m
  107,0 km
   

  Vandaag nog lekkerder weer! De Eburon classic gefietst, een toertocht door Haspengouw. Erg mooi, zo langs de bloeiende boomgaarden. De klimmetjes waren iets minder lang en minder steil dan in Limburg, maar toch meer dan ik gewend ben. Dik tevreden!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • MariaLenn geeft Judith een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 27-4-2012
   7,0
  2u 0m
  47,0 km
   

  Weekendje Limburg! Goed weer en een eerste rondje gefietst. Wel wennen hoor, geen wind, maar klimmen!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • MariaLenn geeft Judith een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 26-4-2012
   6,5
   

  Gisteren weer een uurtje gespind! Gewicht gaat omhoog, snap er niks van. Let er maar niet op, belangrijker is dat ik die berg op kom. Van het weekend naar Limburg, daar lekker fietsen. Hopelijk zit het weer mee!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • MariaLenn geeft Judith een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 22-4-2012
   7,0
  3u 0m
  80,0 km
   

  En weer wat kilometers in de benen. Een rondje van 80km. Helaas niet de gewenste snelheid omdat iemand van het groepje zich had opgeblazen en niet meer vooruit te branden was. En samen uit, samen thuis... Na 60km was deze persoon thuis en ben ik nog met twee heren 20km tegen de wind in geknald. Dus uiteindelijk was ik alsnog moe maar voldaan :)
  
  (gewicht redelijk stabiel, kleine stijging...)

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • MariaLenn en Elly geven Judith een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}