Dagboek

• 9-11-2010
   10,0
   

  Yeahhh I DID IT! De marathon van New York zit er op!
  Wat een ongelooflijke mooie loop! Geweldig veel supporters, goed weer en een mooie tijd. 4:09:28 Binnen 4 uur was toch net iets te veel voor alle bruggen die ik over moest..haha! Op naar een nieuw doel!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Lars geeft Anne-Floor een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 1-11-2010
   8,5
   

  Gisteren de laatste lange duurloop gehad, 18,5km! Gelukkig geen last meer van mijn kuiten. Nog wat vermoeide bovenbenen, maar na deze "rust"week moet dat goed komen. Woensdag vliegen we naar NY ....zondag is DDAY! Spannend. Ik ben er klaar voor. Benieuwd of ik onder de 4 uur kan blijven!
  Tot na de 7e!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Lars geeft Anne-Floor een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Lars 7 november 2010 - 10:21:

    Welke hotel zit je eigenlijk?! Succes vandaag hè!!!

  • Lars 7 november 2010 - 10:19:

    Ook al wakker??!

  • Lars 1 november 2010 - 17:12:

    dat is wel snel daarna zeg... ga je nog wel shoppen dan?moet eerlijk zeggen dat ik me daar nog niet in verdiept heb hahaha zal even zoeken: Blue Wave #2 Corral # 27
    10:10 starten :) mijn startnummer is 597881

  5 reacties  
• 17-10-2010
   8,5
   

  Vandaag de halve marathon van Amsterdam gelopen. De afgelopen week was best zwaar, na een lange training vorige week waren mijn benen best moe. Gelukkig vandaag rustig in mooi weer gelopen, niet alles gegeven...dat doen we over 3 weken in NY. Toch een mooie tijd 1:54:48

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • lars 1 november 2010 - 16:36:

    wanneer vertrek jij ?

  • Lars 28 oktober 2010 - 13:36:

    en ready???

   
• 10-10-2010
   9,0
   

  Vandaag was het zo ver, de langste duurloop voor dat we naar New York gaan. Helaas was mijn loopvriendin geblesseerd en kon ze niet meelopen. 35 km alleen lopen is best lang en saai. Ik zag er dan ook behoorlijk tegenop.
  Gelukkig was het geweldig weer. Dit weer, strak blauw, 14 graden en een beetje wind is echt ideaal voor een loper!
  Het was uiteindelijk een fijne loop, heb nergens last van. Zwaar was het wel.
  Gelukkig gaat het met mijn loopmaatje weer de goede kant op en kan ze komende week weer lopen. Toch wel zo gezellig!
  Volgende week de halve marathon van Amsterdam. De test voor de marathon!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Lars geeft Anne-Floor een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Lars 11 oktober 2010 - 8:26:

    ik heb gisteren ook 32 gelopen eindhoven marathopn!! voel nu wel de spiertje hoor...
    

   
• 3-10-2010
   8,5
   

  Vandaag weer een lekkere duurloop gehad, 32 km. Nog 1 lange training en dan moeten we er klaar voor zijn. Ik ben benieuwd.
  De test is de halve marathon van Amsterdam, gaan we het halen in 4 uur? Spannend! We hebben er zin in!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Lars 4 oktober 2010 - 12:12:

    Hey wat leuk!! ook Amsterdam dan zien we elkaar daar :) Loop hem ook met een aantal vrienden... gisteren 3 uur gelopen in Amsterdamse bos! Maar beentjes waren erg zwaar// :( Ik loop nog redelijk op schema voor de 4 uur... jij?
    
    zie helemaal geen foto's?!

  • Anne-Floor 4 oktober 2010 - 8:28:

    Ja we halen het wel...4 uur zou echt geweldig zijn. Liggen jullie op schema?

  • Michael 4 oktober 2010 - 8:14:

    Halen gaan we zeker, 4 uur zou gaaf zijn!

   
• 29-9-2010
   9,0
   

  Het is al weer even geleden dat ik me hier melde...
  De trainingen en wedstrijden gaan aan de lopendeband door.
  Ander havel week geleden was de Damloop in Amsterdam. 16,1km (10mijl) rennen! Het ging geweldig, een mooi pr van 1:22:04 neergezet.
  Twee weken daarvoor deed ik mee met de 30vanamsterdamnoord. Een mooie 30km loop door Amsterdam Noord. Ik wist niet wat ik zou kunnen. Had immers nog nooit 30km gelopen. Mijn tijd was 2:54:18! Samen met de uitslag van de Damloop is dit een goed begin. Nu maar hopen dat de komende weken net zo verlopen.
  Afgelopen week was ik behoorlijk ziek. Gelukkig ben ik dat weer te boven.
  Komende drie weken gaan we onze laatste lange duurlopen door voor de marathon. Het is allemaal erg spannend. Het is ook echt een heel eind lopen...

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 25-8-2010
   7,0
   

  Gisteren de Ronde van Abcoude gelopen. Een 10k wedstrijd.
  Wist niet wat ik kon verwachten, maar heb een mooie tijd gelopen 0:48:47!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Lars geeft Anne-Floor een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 24-8-2010
   6,5
   

  Vandaag weer een test...de ronde van Abcoude. 10km.
  Het doel is om binnen de 50min te lopen, of ik dat haal weet ik niet.
  Ben niet erg fit vandaag. Morgen meer...

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Michael 25 augustus 2010 - 7:37:

    New York is geweldig!! ook na de marathon...