Dagboek

• 7-1-2012
   7,0
   

  Een iets lager cijfer vandaag: een 7. Het gaat allemaal wel, behalve het sporten. Ook het mager eten begint saai te worden. Nu komt het er op aan. Bovendien vieren we morgen de verjaardag van mijn zoon, dus dat wordt ook opletten...
  Maar: wel al 2 kg totaal afgevallen!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • e geeft Miriam een steuntje in de rug
  • e en A geven Miriam een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • e 30 september 2022 - 17:08:

    e

  • e 30 september 2022 - 17:08:

    e

  • Leo 7 januari 2012 - 18:32:

    nou dat is al een heel goed resultaat gezien de tijd.

   
• 5-1-2012
   8,0
   

  Poeh, je wordt wel melig van dit weekmenu: vanavond zaten vriend en ik op de bank met ons schaaltje vanillevla (volgens schema), we keken elkaar aan..., zagen onszelf zitten....lachen, gieren, brullen!
  Maar even zonder gekheid: ik ben al wel 1 1/2 kg kwijt in 4 dagen. Zonder noemenswaardige inspanningen. Fijn hoor.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • e geeft Miriam een steuntje in de rug
  • e en A geven Miriam een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • e 30 september 2022 - 17:08:

    e

  • e 30 september 2022 - 17:08:

    e

  • Max 6 januari 2012 - 12:13:

    goedzo!!!!!

   
• 3-1-2012
   7,5
   

  Leo bedankt voor de geweldige support! Wat een verrassing! En als we allebei ons doel halen, betalen we het samen! X

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • e geeft Miriam een steuntje in de rug
  • e geeft Miriam een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • e 30 september 2022 - 17:09:

    e

  • e 30 september 2022 - 17:09:

    e

   
• 3-1-2012
   7,5
   

  Zo, het eerste 'lijn'dagje zit er op! We hebben volop gegeten van het lijstje en ik heb het gevoel dat het goed voor m'n lijf is.
  Alleen het dagelijks sporten zal een probleempje worden (met dit weer!!).
  Vandaag de grondoefeningen en als het weer meezit, vanavond tennissen.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • e geeft Miriam een steuntje in de rug
  • e geeft Miriam een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • e 30 september 2022 - 17:10:

    e

   
• 1-1-2012
   7,0
   

  Gelukkig nieuwjaar allemaal!
  
  Ik schrijf dat ik 3 1/2 kg moet afvallen, maar ik denk dat het inmiddels wel 4 1/2 kg is, die eraf moet! Lekker gefeest gisteravond, met de onvermijdelijke heerlijke hapjes.
  Maar zojuist heb ik alvast door het trainingsschema van de komende dagen gekeken en daar word ik lekker gemotiveerd van!
  Mijn vriend gaat ook meedoen, dus betere support kan ik niet hebben!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Leo 2 januari 2012 - 12:33:

    Beloning is een weekendje valkenburg incl. AGR route en een wellness dagje op de cauberg.