Dagboek

• 29-1-2013
   5,0
   

  En weer verkouden, voor de 3e keer in 2 maanden.
  Hoe doen jullie dat, voel me niet lekker kan wel werken en het huis poetsen hoor, maar om nou te gaan fietsen.
  Afgelopen zondag ben ik gaan spinnen en ik voelde me al niet zo lekker
  we waren ook een weekendje weg, maar ik dacht ik neem gewoon m'n spinningkleding mee, er is allicht een sportschool in de buurt.
  M'n kinderen zijn 5 en 6 dus is het hier ook constant een gesnotter.
  Wil me wel aan m'n schema houden.
  Ik zag dat Leontien er een artikel over geschreven heeft.
  Misschien toch maar een uurtje rond de 75 % trainen.
  Ik wil zo graag, vorige week vrijdag ben ik m'n nieuwe fiets gaan halen, die staat hier in de huiskamer te pronken, maar ik heb er nog geen meter mee gereden. De sneeuw is weg nu de snot nog, ha.
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Dorien en ElisabethB geven Vera een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Dorien 29 januari 2013 - 18:18:

    Ach Vera, half Nederland is ziek of onderweg. Hopelijk trekken de buien weg en komt de zon er weer voor in de plaats. Nog even wachten met je nieuwe fiets want de pekel op de weg maakt meer kapot dan je lief is! Groetjes

   
• 20-1-2013
   7,0
   

  Vanmiddag er eens echt goed voor gaan zitten, agenda erbij en gezocht naar een goed schema.Ik heb het schema naar de 100 km gepakt en er nog 2 lessen spinning en krachttraining bij ingezet.
  Wat zal ik veel werk moeten laten liggen, maar goed als ik die berg op wil moet er wel wat gebeuren.
  Vorige week weer met m'n neus op de feiten gedrukt.
  De uroloog heeft toch weer iets gezien in m'n blaas, nog erg klein maar ik baal er ontzettend van.
  Ik heb hem gevraagd of een zware tocht rijden een probleem was, maar hij wenste me er veel succes mee en ik moest me niet druk maken het komende half jaar.
  Al met al een mooie reden om m'n agenda wat leger te maken en weer te vullen met iets wat je echt voor jezelf doet.
  Qua eten gaat het niet lekker sinds ik weer wist dat er toch iets in m'n blaas zit. Sowieso heb ik met eten altijd al een emotionele band gehad, blijft zo moeilijk. Ik hoop dat ik door het vele trainen, automatisch naar gezonder eten pak. De komende 12 weken ga ik 5 uur per week ...lees verder

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Dorien geeft Vera een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Dorien 21 januari 2013 - 9:36:

    Hoi Vera,
    Mooi dat jij je zo gaat inzetten voor je doel. Als je in de buurt van Den Bosch woont dan train ik graag een keertje met je mee. Groetjes en succes

   
• 13-1-2013
   8,0
   

  Volop aan het trainen,spinning en krachttraining en gezond aan het eten.Nu nog eerder naar bed,merk ook wel dat ik best moe ben na die trainingen.
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 12-12-2012
   7,0
   

  Kom net terug van de yoga, ik kan het iedereen aanraden.
  Naast tot rust komen zit er ook een grote uitdaging in.
  Als je in een bepaalde houding zit die niet bepaald prettig is, probeer je rustig te worden. Lijkt me een goede training voor die bergen daar.
  De laatste 20 minuten een kringetje gemaakt en samen gemediteerd.
  Klinkt misschien een beetje zweverig, maar het was heerlijk en geeft zoveel energie! Daarom een 7 vandaag, nog niet helemaal fit maar dat komt wel. ( die meditatie was een 10 waard ).

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Arianne 18 december 2012 - 19:04:

    Het broodieet is goed vol te houden. Als je een meergranen broodje eet dan heb je egt de helft van de dag geen honger. Alleen de avonden vind ik moeilijk zonder warm eten!

  • Arianne 13 december 2012 - 11:50:

    en word je er ook slanker van? Het klinkt erg goed:)

   
• 11-12-2012
   6,0
   

  10 dagen ziek geweest, flink verkouden en een dag of 3 koorts gehad.
  Vandaag naar de sportschool geweest voor een nieuw schemaatje krachttraining speciaal voor de Marmotte in juli.
  Ik dacht dat wordt helemaal niks, maar terwijl ik bezig was met de nieuwe oefeningen voelde ik me wonderwel nog wat opknappen.
  De training kan weer beginnen, yes...

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}