Dagboek

• 3-11-2010
   8,5
  64,8 kg
   

  Gisteravond etentje met mijn nieuwe werk. Ik heb lekkere vooraf tonijn genomen en als hoofdgerecht herten biefstuk. Het was allemaal heerlijk!! Vanochtend toch een heel klein stapje naar beneden :)
  Vanaf vandaag neem ik ook geen druppels meer en móet ik nog twee dagen doorgaan. Vrijdag avond ga ik dus iets heel lekkers eten!! Haha.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • nicole 7 december 2011 - 6:49:

    Hey mike en larsie, doel van 2012 wordt amstel gold fietsen.

  • Mike 12 maart 2011 - 22:15:

    Hè Nicoles, hebben we je doel voor 2011 gemist haha

  • Lars 28 februari 2011 - 14:00:

    Hey Nicole... wat is je doel voor 2011?

  10 reacties  
• 2-11-2010
   8,0
  64,9 kg
   

  Jaaaaaaaaaa er is weer iets af!
  Echt lekker hoor. Nog 3 dagen dus komt helemaal goed.
  Voel me echt lekker in mijn vel.
  Heb al in jaren niet zo weinig gewogen!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Lars, Claudia den Braber en Jeroen geven Nicole een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Nicole 3 november 2010 - 10:47:

    Uuh nee, helaas zijn mijn borsten alleen maar kleiner geworden haha. Kim, kijk maar op bio hcg. Als je dat googled dan krijg je alle info. Het is trouwens synthetisch hormoon, dus nagemaakt.

  • Lars 3 november 2010 - 9:46:

    Klasse!! ben ook erg benieuwd of je erg grotere borsten van krijgt Nicole hahahaha

  • Kim 2 november 2010 - 17:01:

    Mail mij even de info over die kuur?? is dat ook gezond naats veel sporten? krijg je er geen grotere brosten van? aangezien het het zwangerschaps hormoon is??
    mail me!!

  4 reacties  
• 1-11-2010
   7,0
  65,4 kg
   

  Het is weer maandag en alweer paar dagen geleden dat ik mijn dagboek heb bijgewerkt... Komt ook omdat er helemaal niks gebeurd!!
  Pfff... ik val geen grammetje meer af. Dat is echt zwaar demotiverend.
  Ik moet nog 4 dagen en heb besloten om die laatste dagen echt ff keihard te knallen om het laatste resultaat te boeken. Vandaag dus maar weer een appeltjes dag..
  
  Moet wel zeggen dat ik al super tevreden ben hoor... en dan maakt het lijnen ook wel moeilijker. Als er niks meer af gaat is het al een heel mooi resultaat. In totaal ben ik dan 9 kilo kwijt. :)
  
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Lars en Marlijn geven Nicole een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Chantal Slootweg 1 november 2010 - 12:02:

    Schat, ik vind dat je het super hebt gedaan en nu al fantastisch uitziet!! Keep up the spirit! X

  • Jeroen 1 november 2010 - 11:39:

    Goed hoor! Die laatste dagen lukken je nog wel. Dan kun je vanaf volgende week weer normaal genieten van lekkere (maar wel gezonde) dingen. Couscous of zo. :o)

   
• 28-10-2010
   8,0
  65,3 kg
   

  Het gaat weer lekker en dat heb ik ook wel nodig net voor het weekend.
  Vrijdag avond een borrel en zaterdag etentje met vriendinnen...
  Dat is toch altijd minder goed dan dat ik gewoon thuis eet, want dan hou je je er echt 100% aan en als er wijntjes en lekkere dingen in het spel zijn wordt het toch lastig... Zeker nu ik nog maar 8 dagen moet...
  
  Vandaag wel weer 600 gram eraf. Grafiek ziet er goed uit :)

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Lars geeft Nicole een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Nicole 28 oktober 2010 - 13:30:

    ja, het is echt ff paar dagen heel traag, zoals je kan zien in mijn grafiek. maar desnoods nog een appeldagje.. en dan komt het echt weer! Je houdt gewoon vocht vast nu.. xx

  • Claudia 28 oktober 2010 - 13:20:

    Ik heb nu een mega dip. Dus goed te lezen dat het daarna weer doorpakken is!! Zet'm op en je hebt je doelstelling al bereikt!

  • Chantal Slootweg 28 oktober 2010 - 10:01:

    Well done! Je kan t!

   
• 27-10-2010
   8,0
  65,9 kg
   

  De appeltjes dagen hebben gewerkt! Ik heb weer een stap gezet!
  Toch wel lekker als je dan weer resultaat ziet..
  Dacht even dat ik niet meer naar beneden kon :)
  Spijkerbroek gaat ook steeds wijder zitten!
  
  nu al van 69,8 naar 65,9 bijna 4 kilo!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • PFGRT geeft Nicole een steuntje in de rug
  • Claudia den Braber geeft Nicole een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Jeroen 27 oktober 2010 - 10:34:

    Goed zo! Zie je wel.

  • Chantal Slootweg 27 oktober 2010 - 9:45:

    Zie je!! Well done!

   
• 26-10-2010
   6,5
  66,4 kg
   

  Vandaag nog steeds niet echt een flinke stap.
  100 gram eraf.. Maarja, vandaag gewoon nog 1 dag appeldag en dan morgen moet er wel weer wat vanaf zijn.
  Ik zal ook wel nu op de plateau fase zitten... dan houdt je lichaam een paar dagen veel vocht vast.. Maar wel moeilijk hoor als je zo streng voor jezelf bent en je ziet zo weinig resultaat! Maarja blijven kijken naar het totaal en dat is nu al 9 kilo in totaal met vorige dieet erbij :)
  
  Hopelijk morgen weer een sprongetje naar beneden!

  • 

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Chantal Slootweg 26 oktober 2010 - 19:12:

    Ben t met Jeroen eens! Je doet het super gedisiplineerd! En als de keur klaar is zal je nog wel wat kwijt raken. En zo niet: je zag er vorige week al SUPER uit! Ben mega trots op mn vrouwtj!

  • Claudia den Braber 26 oktober 2010 - 15:37:

    Zo gaat ie goed, zo gaat ie beter!!! Komt goed...ik ben ook al een dag aan de appeltjes!

  • Jeroen 26 oktober 2010 - 15:13:

    Komt echt wel goed. Je bent zo gedisciplineerd bezig! Zelf "zondigen" doe je gematigd, dus kan niet anders dat dat sprongetje wel weer komt.

   
• 25-10-2010
   6,0
  66,5 kg
   

  pfff kut weekend! Sorry, maar gister heb ik echt voor het eerst gezondigd.
  Het begon vrijdag avond.. een verjaardags diner met vriendinnen.
  Nou heb me zoveel mogelijk aangepast en is ook goed gelukt. Zaterdag waren er weer 2 verjaardagen, maar daar heb ik me ook weer goed ingehouden. Zelfs het etentje overgeslagen en thuis bloemkool en biefstuk gegeten. Maar gister had ik dus een sauna dag gepland met een vriendin. Na de eerste sauna voelde ik me echt niet goed worden..Pff helemaal geen puf, geen energie.. En dan in zo'n hete sauna zitten.
  Toen heb ik maar eerst een broodje gegeten... Het was wel het lekkerste broodje wat ik in maanden op heb haha.
  Maar helaas gaat het gewicht verliezen nu dus niet zo snel...
  Maar vandaag een appeldag als compensatie.. hopelijk morgen weer resultaat.
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Gabe, inge, Jeroen en Jeroen geven Nicole een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Greet 25 oktober 2010 - 17:16:

    meid dat broodje komt ook wel weer goed. Ik vond je zaterdag juist zo stoer !! Hou vol.

  • Claudia den Braber 25 oktober 2010 - 10:41:

    Heerlijke appeltjes!! Komt goed!! Zet h'm op!

   
• 22-10-2010
   7,0
  66,8 kg
   

  Vandaag geen grammetje eraf!! Best wel frustrerend hoor.
  Gister avond tot 23.30 uur gewerkt en had inmiddels echt heel erg trek...
  En dan nog niets kwijt!! Blijkbaar ben ik in de fase gekomen.
  Vandaag een appeldag en hopelijk is er morgen dan wat af...
  Maarja vanavond wel uiteten.. dus dat wordt goed kiezen.
  
  Tot na het weekend

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Claudia 22 oktober 2010 - 9:34:

    Komt goed!! Het is normaal dat je halverwege een dipje hebt! Veel water, appeltjes overdag en vanavond een beetje uitkijken, komt vast goed!!

   
• 21-10-2010
   8,0
  66,8 kg
   

  vandaag niet echt een bijzondere daling, maar toch het is een daling!
  100 gram... woehoe!!! haha.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Claudia den Braber geeft Nicole een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Chantal Slootweg 21 oktober 2010 - 16:53:

    Elke kruimel telt mop! Goed bezig!

  • Claudia den Braber 21 oktober 2010 - 15:10:

    Komt goed en anders een appeldagje, bblblhhheeeuuuhh

   
• 20-10-2010
   7,5
  66,9 kg
   

  Woehoe!!! ik ben in de 66 kilo. het is niet te geloven :)
  Wordt echt leuk nu zeg. Gister avond heerlijk gegeten met Claudia.
  Peren als toetje.. dan was wel erg lekker.
  We gaan er weer tegenaan vandaag :)

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Claudia en Jeroen geven Nicole een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}