Dagboek

• 24-8-2010
   5,0
  68,2 kg
   

  OK, IK GA WEER BEGINNEN!!!!
  De laatste weken was wel erg druk met leuke dingen.. en er is dus echt weinig van gekomen. Afgelopen weekend was Lowlands en de foto zegt genoeg... haha!!
  Ik weet echt niet wat ik weeg. voor mijn gevoel meer dan eerst haha!
  deze week gewoon gezond eten en vrijdag ga ik dan wel wegen.
  

  • 

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Josien geeft Nicole een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Jeroen 24 augustus 2010 - 16:58:

    heel goed: eerst het bier, dan pas de wijn. Anders krijg je venijn (of zoiets).

   
• 13-8-2010
   6,0
  67,9 kg
   

  Ok het gaat niet slecht, maar ook niet goed.
  Het ene moment ben ik super gemotiveerd en het andere moment kan het me geen zak schelen. zoo irritant. Dan denk ik ja ik ben toch goed zo! en dan denk ik weer pfff er kan nog wel wat vanaf hoor! Ik ging gister eens op mijn computer oude foto's kijken en ben toch wel tot de conclusie gekomen dat ik mezelf mooier vind als ik een smaller gezicht heb. na die foto's kijken ben ik dus super gemotiveerd en dan een uur later als ik een lekker stuk chocolade zie liggen denk ik weer ach... fuck it! hahahahha.
  Ik denk dat ik gewoon echt niet half kan lijnen.
  Ik moet het of gewoon echt 100% doen of niet.
  Want nu blijf ik echt hetzelfde.
  
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Michelle geeft Nicole een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Michael 23 augustus 2010 - 18:45:

    Ik weet zeker dat jij nog steeds goed bezig bent met je doel?Morgenvroeg weer vol er tegen aan hè hihi

  • Tony Vanhoe 16 augustus 2010 - 19:53:

    ga eens naar een dichtbij gelegen grote stad en kijk naar de vrouwen. Beslis voor je zelf op wie je zou willen lijken. ... ik denk dat je snel bij je zelf uitkomt. Doorbijten maar niet overdrijven. u 're goodlooking

  • Patricia Hermes 15 augustus 2010 - 11:27:

    ha ha ha nicollie nicollie..... je bent ook gewoon mooi zo hoor!! Maar toch knap hoor dat je je zo vast bijt in die stomme kilo's!

  5 reacties  
• 11-8-2010
   7,0
  67,8 kg
   

  Vandaag voel ik me top! Gister heel netjes gegeten en had er totaal geen moeite mee. Het enige moment dat ik echt trek (lees: honger) had, was in de auto naar huis. Het was na 5-en en ik zat in de auto naar huis.. Dan heb ik al vanaf 12 uur niet meer gegeten en ben ik dus blij als ik aan het avond eten kan beginnen. Dat werd alleen iets later dan ik had gehoopt, want de file is ook weer terug van vakantie. Pff niet leuk dus.
  Gelukkig had ik niks te snacken in de auto liggen haha, want file momenten met trek zijn best gevaarlijk ;)
  
  Vanochtend gewogen en 67,8 dus weer iets gedaald.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Jeroen geeft Nicole een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Marijn 14 augustus 2010 - 13:42:

    Goed idee van Chantal! En dan vooral een foto op de koelkast, en op de lade met lekkere dingen. Dat helpt echt!

  • Nicole 11 augustus 2010 - 10:42:

    haha! ja, weet ik schat. Maar ik had gister ff niks gezonds hier op kantoor. vandaag appeltjes meegenomen! komt helemaal goed.

  • Chantal Slootweg 11 augustus 2010 - 9:46:

    Maar mop, vanaf 12 uur eten is toch ook niet uit te houden? Om je vetverbranding werkzaam te houden is het raadzaam elke 2 uur iets te eten.. En dan geen snoep natuurlijk ;-)
    maar een appel, banaan, cracker..
    
    Maar t gaat wel lekker zo he! Trots op je!

   
• 10-8-2010
   6,5
  68,7 kg
   

  Zo, de week is alweer lang voorbij.. dus nu moet ik het wel echt weer op gaan pakken! Ik heb een heel leuk weekend achter de rug met veel feestje en dus ook de nodige drankjes (denk aan bier, wijn, redbull) en hapjes uiteraard... dus mijn gevoel was niet zo goed.
  Als je dan ruim een week niet hebt gewogen en zeker niet hebt gelet op wat je allemaal in je mond stopt, is dat weeg moment altijd het moment van de waarheid. De weegschaal liegt nooit zeg ik altijd.
  Ik kan me dik voelen of dun voelen, maar als ik dan op de weegschaal sta weet ik eigenlijk pas hoe het echt met me zit.
  
  Dus vanochtend met goede moet op de weegschaal.. 68,7!
  dat valt dus wel mee allemaal. maar ik ben nu dus na een maand nog geen steek verder! deze levenstijl is dus goed om op gewicht te blijven, maar er moeten er nog 4 kilo af, dus moet toch weer strenger gaan doen. Heb vandaag als lunch een heerlijke salade met advocado en bosuitjes.. dus dat is een begin!

  • 

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Fre geeft Nicole een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Jeroen 10 augustus 2010 - 13:37:

    Fijn toch dat je met je "zondig" eet- en drinkpatroon niet aankomt :o) Komt wel goed. Een beetje genieten van de zomerse dagen kan ook geen kwaad.

   
• 4-8-2010
   4,0
  68 kg
   

  Soms haat ik het om een vrouw te zijn!
  1 keer in de twee maanden is het dan zo ver: ONGESTELD!
  Dit weekend begonnen de menstruatie vreetbuien al...
  Gelukkig was het zondag, de supermarkt was dus dicht en er was niet veel in huis.. alleen wat borrelnoodjes en Japanse mix...
  Gisteravond vond ik bij mijn vriend thuis stroopwafels! en bij gebrek aan chocolade zijn stroopwafels een erg goede vervanger voor de menstruatie vreetdrang! dus om 23.00 uur heb ik 2 en halve stroopwafel opgeslokt. Om 00.30 uur heb ik de rest van die Japanse mix soldaat gemaakt in bed! Pfff wat moet er van me komen als ik ooit nog eens zwanger ben.. Sloten op de "vreetkast" zijn dan geen overbodige luxe ben ik bang... Heb dus ook al paar dagen niet gewogen.. ff geen zin in!
  Ik wacht wel even tot de hormoonspiegel weer in balans is.

  • 

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Lars geeft Nicole een steuntje in de rug
  • Mike geeft Nicole een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Susan 4 augustus 2010 - 21:40:

    Haha lekker verhaal schat, als je er maar van genoten hebt.
    Even een weekje die weegschaal negeren en volgende week lijkt het net alsof je al die dingen niet hebt gegeten!
    Je ziet er met of zonder stroopwafel en Japanse mix top uit.
    
    Kus

  • Chantal 4 augustus 2010 - 10:12:

    Gelukkig is de duur hiervan maar een week lieverd! Komt helemaal goed en daarna ben je extra gemotiveerd om die stroopwafels weer weg te werken. Denk aan je geisha outfit voor Valtifest!

  • Lars 4 augustus 2010 - 9:55:

    Denk eraan je lichaam is je tempel hé!!!

   
• 30-7-2010
   8,0
  67,7 kg
   

  WOEHOE! ik ben onder de 68 kilo!!! Vanochtend ging ik wegen en.. 67.7!!! En dat is al bijna 2 jaar geleden. Hopelijk na het weekend nog steeds :)

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Chantal 30 juli 2010 - 12:00:

    WOW!! Echt knap van je! Nu volhouden!

   
• 29-7-2010
   7,0
  68,3 kg
   

  Over de helft van de eerste week... En het gaat goed voor mijn gevoel.
  Maandag had ik nog een collega die jarig was en dus lekker 2 stukken appeltaart en chocolade gegeten.. maar ondanks dat ben ik nu die vakantie kilo alweer kwijt. Gister ochtend en vanochtend netjes 68.3
  Dat zorgt natuurlijk weer voor goede motivatie. :)
  Morgen avond ga ik met vrienden wat drinken in de kroeg... ben benieuwd hoe goed ik het dan vol hou haha.
  
  Als het een beetje lekker weer is ga ik dit weekend
  ook nog een rondje fietsen!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Chantal geeft Nicole een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Lars 30 juli 2010 - 8:21:

    klasse!!! Groetjes van je liefste collega!!

  • Nicole 29 juli 2010 - 10:55:

    dankje schat!

  • Chantal 29 juli 2010 - 10:34:

    Super trots op je!!

   
• 26-7-2010
   6,5
  69,3 kg
   

  Vandaag weer begonnen met werken! Dat betekend dat de vakantie nu officieel voorbij is. Ik had me natuurlijk voorgenomen om maximaal1 kilo aan te komen tijdens mijn vakantie in Frankrijk.
  maar... alle goede voorkomens van het gezond eten was ik snel vergeten toen ik de bbq zag en de lekkere ijsjes en wijntjes.
  Moet ook eerlijk zeggen dat het me niet meer zoveel uitmaakte toen ik eenmaal daar was... Dan ben je je goede voornemens snel vergeten haha. Door de vakantie heen had ik echt het idee dat ik al flink was aangekomen.. maarja je gaat niet vaak op vakantie he dus ach...
  Thuisgekomen wilde ik liever niet wegen, maar toch maar wel gedaan.
  Het viel alles mee! Precies 1 kilo! mooier kon eigenlijk niet.
  Vanmiddag ga ik weer netjes heel veel groente en fruit komen en morgen begint mijn doel: de laatste 4 kilo kwijt (nu dus 5 haha)
  

  • 

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Marlijn Binnendijk 26 juli 2010 - 15:25:

    Weet zeker dat je die laatste 5 ook kan!! Word een makkie!!
    

  • Nicole 26 juli 2010 - 13:40:

    haha! ja en als we niet teveel verjaardagen hebben de komende tijd. gelukkig is er altijd alles-eter Lars nog!

  • Mike 26 juli 2010 - 13:18:

    gaat je vast lukken! zeker als je alle chocolade bij je collega's op het buro blijft gooien haha

   
• 6-7-2010
   7,5
  68,6 kg
   

  Morgen ga ik voor 2 weken met vakantie. Dat wordt dus al de eerste test om op mijn voeding te blijven letten. Ik ben net bijna 6 kilo kwijt en wil natuurlijk niet als ik terug kom van vakantie die weer aangekomen zijn. Ik ga er dus in de twee weken in La France voor zorgen dat ik maximaal 1 kilo aankom. Als ik terug ben begin ik met het lijnen voor de laatste 4 kilo.
  Het wordt dus een vakantie met veel fruit, sla en mager vlees en weinig stokbrood met heerlijke smeerseltjes.. Acht het is allemaal voor een goed doel! Lekker in mijn vel zitten.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Kim, Jeroen en Lars geven Nicole een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • frits 19 augustus 2010 - 12:55:

    ach meid als ik je zo mag noemen,je kunt beter omlaag vallen als omhoog moet je maar denken,til er niet te zwaar aan,je bent ws.net als mijn poolse blonde huisgenote,miss perfect noem ik haar,die komt ook heus wel weer aan de man behalve bij zo'n ouwe(re) gek als ik,kiddy,kiddy koeweit...
    flexibel (tgovr chaoties)blijven,souplesse is mijn goede raad
    en geniet van het leven zolang je jong bent
    hopelijk een leuke vakantie gehad in france,la douce!!

  • Jeroen 22 juli 2010 - 19:13:

    He Mike, ook teveel bier zeker? Je kunt niet meer spellen op je iPhone.

  • Mike 7 juli 2010 - 10:24:

    Niu success er Dan daar! Helaas lukt het min hierarchy Niet zo Goede in Tenerife! Wel blijven we hierarchy hardlopen! Dat compenseert het well een beetje