Dagboek

• 21-5-2011
   8,0
   

  Yes. Heb het weer gefikst. De Vacansoleil 4 Challenge Breda 30 km gefietst. Wel in lange broek en mouwen om mezelf te beschermen tegen afkoeling. Maandag bloedprikken om te kijken of het nog effect heeft op de hb waarde, is dus even spannend. De tocht ging prima, lekker gefietst en weer top geregeld De volgende gaan we voor de 60 km.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 14-5-2011
   9,0
   

  Zat te twijfelen, buiten of binnen fietsen. Heb toch besloten naar buiten te gaan. Lange broek en nieuwe shirt en Jack met windblokker uitproberen. Stond veel wind maar wat blijft het heerlijk, buiten fietsen :-)).
  Nog 1 week voor de Vacansoleil 4 Challenge Breda. Ik heb er weer zin in en ga d'r weer voor. Weersvoorspellingen zijn goed dus dat moet een heerlijke dag worden.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Elianne geeft Anja een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Elianne 16 mei 2011 - 20:51:

    En zaterdag wordt het gewoon mooi weer, daar gaan we voor...

   
• 24-4-2011
   8,5
   

  Net voor de vakantie een terugval gehad en weer een bloedtransfusie. In Spanje dus heel licht getraind. Om de dag half uurtje op de Tacx of zwemmen of wandelen. Voel me weer prima dus op naar de volgende challenge 21 mei in Breda. Zou heel graag aan de Xtreme in Maasstricht meedoen maar denk dat dat te zwaar word met die klimmertjes. Moet eerst maar eens goed uitzoeken wat zware inspanning met de afbraak in mijn bloed doet. Gelukkig is het weer een stuk beter  en dat scheelt een stuk. 

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Silvia en marco geven Anja een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Silvia 24 april 2011 - 22:51:

    Langzaam aan dan breekt het lijntje niet. Eens komt het goed

  • marco 24 april 2011 - 22:17:

    Hou vol Anja wij van vacansoleil4challenge zijn trots op je

  • Monique 24 april 2011 - 22:11:

    Lekker doorgaan met de training en dan komt alles goed :)
    Mogelijk ben je er dan volgend jaar wel klaar voor.
    Vasthouden zo!!!
    Kus

   
• 2-4-2011
   9,0
   

  Vandaag de eerste ronde van mijn uitdaging behaald!
  De vacant soleil 4 challenge in Zandvoort. We gingen voor de 30 km maar er was een fout gemaakt in het uitmeten van het parcours dus het is 40.3 km geworden. Ik heb m uitgereden en het was geweldig!! Had niet verwacht dat ik al zulke vorderingen had gemaakt. Helemaal happy :-)).
  Op naar de volgende.
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • berg, Monique en Marianne geven Anja een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • berg 3 april 2011 - 11:04:

    goed gedaan man,
    en dan denken dat ze zelfs op 2 april een grap proberen uit te halen om het parkoer te verleggen. maar trainen voor meer dan rijden we aan het eind van het jaar misschien nog een langer tochtje met zijn 3-en. super, voor je!!!!!

  • Monique 3 april 2011 - 8:42:

    Ben super trots op m'n vrouwtje!

   
• 20-2-2011
   9,0
   

  Alweer even geleden dat ik iets geschreven heb. Heeb weer een paar slechtere weken gehad maar gelukkig gaat het de laatste week weer goed. Ben weer lekker aan het fietsen op de Tacx en dat gaat goed. Fiets zonder hartslag meter om te leren goed naar mijn lichaam te luisteren, moet zeggen dat is een stuk prettiger nu omdat ik dan niet zo met mijn hartslag bezig ben. Hoop dat de buitentemp ook snel hoger word zodat ik lekker buiten m'n rondjes kan doen.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Caroline den Dulk geeft Anja een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Monique 20 februari 2011 - 16:27:

    Lieverd, je bent goed bezig....:-) en ik weet zeker dat je alle tochten met 2 vingers in je neus uit gaat rijden. Ik ben blij dat je die hartslag meter op vakantie hebt gestuurd. Dit zal je gaan helpen daadwerkelijk met je gevoel te gaan fietsen. Toppie!
    Vasthouden zo... Xxx

   
• 28-1-2011
   9,0
   

  Trainen gaat steeds beter. Hartslag is lager, moet meer moeite doen om in de zone te komen. Hoop dat ik snel met de fiets naar buiten kan. Het is nu nog te koud. Ben benieuwd hoe ik ervoor sta, volgende week weer voor controle naar het ziekenhuis.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 7-1-2011
   9,0
   

  Vanmiddag lekker half uurtje op de Tacx gefietst. Ging lekker, heb echt het gevoel dat ik weer terug ben.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Silvia geeft Anja een steuntje in de rug
  • geeft Anja een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 5-1-2011
   8,0
   

  Pff alweer een tijdje geleden dat ik iets geschreven heb. Word weer wakker geschut door een paar dames (bedankt daarvoor :-)). Heb weer even een mindere tijd gehad maar das ook niet vreemd als je een anemie hebt met een koude gevoeligheid. Het is uitproberen wat kan en wat niet en dat maakt me wel eens onzeker. Gelukkig gaat het nu weer heel goed en voel ik me prima dus ga ik mezelf weer eens activeren en het trainen op de Tacx weer oppakken. Kom op ik kan het!! :-))

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • colinda 5 januari 2011 - 22:43:

    Hoi Anja, aller eerst de beste wensen voor 2011 en veel succes met de weg naar het behalen van de doel. Bedankt voor je steuntje in de rug. Zet;m op: je kan het!! Groet, colinda

   
• 4-11-2010
   9,0
   

  Ben lekker op de Tacx aan het trainen. Begonnen met een kwartier en zit nu op 25 min. Gaat erg goed. Denk er ook over om weer naar de sportschool te gaan om rustig aan mijn spieren en conditie weer wat op peil te krijgen. Ga daar eerst wel eens praten, kijken wat ze voor me kunnen doen en zo. Voorlopig voel ik me erg goed, zolang ik maar goed op mezelf pas (warmte en genoeg rust).

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • colinda, Lady C en Lady C geven Anja een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 13-10-2010
   7,5
   

  Jaha nu word het lastiger.
  De temp buiten gaat naar beneden en mijn hb is ook iets gezakt. Hoop dat het snel weer wat beter gaat.
  Ben ook weer fulltime aan het werk (voor het eerst dit jaar) dus dat vergt ook wat. Heb al anderhalve week niet gefietst, denk dat ik de Tacx maar weer opzet en dan toch maar steeds een half uurtje rustig trappen.
  
  Oh ja hier nog een fotootje van de LLR in Den Bosch.

  • 

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Jacqueline Berg geeft Anja een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}