Dagboek

• 21-2-2012
   8,0
  72 kg
   

  Hallo allemaal!
  
  Vandaag begin ik! Ik probeer af te vallen van mijn huidige 72 kilo, naar 62 kilo bij een lengte van 174 centimeter.
  
  Afvallen wil ik via het boek 'Het Geheim van Slanke Mensen', van Mieke Kosters. Toen ik het las werd de knop eigenlijk omgezet: je mag zoveel eten als je wilt, maar de kunst is juist niet zoveel te willen. Dus ik mag wel eten, maar ik wil het zelf niet. Klinkt een beetje vreemd hoe ik het uitleg misschien, maar het boek is zeer helder en fijn om te lezen.
  
  Vandaag gegeten:
  
  Ontbijt:
  Magere yoghurt met stukjes mango en muesli
  
  Lunch:
  2 volkoren boterhammen met kaas en filet americain.
  
  Diner:
  Penne met tomatensaus, gehakt en wokgroenten + een beetje kaas.
  
  Tussendoor:
  Banaan, worteltjes en een bonbon
  
  Hoop op een goed en blijvend resultaat... Spannend!
  
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Yvette en Babs geven Eline een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}