Dagboek

• 30-1-2012
   9,0
   

  Hoera, ik heb mijn doel bereikt... en ietsje meer.
  
  Ik ben nu 5,5 kilo afgevallen! Dit moet volgens mijn diëtiste zeker een goed resultaat opleveren voor mijn cholesterol. (Ik hoefde niet eens af te vallen)
  
  Ik ben blij en zal mijn eetpatroon zo blijven volgen!
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Marion geeft Mariëlle een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Marion 30 januari 2012 - 20:46:

    Ik las net dat je je doel hebt bereikt, goed hoor! Ik vind het inderdaad ook een prima eetpatroon en ondanks dat ik bijna ook bijna mijn doel heb bereikt (5kg), zal ik dit wel blijven volgen want ik voel me er ook goed bij (en het is allemaal best lekker wat je mag eten).

   
• 22-1-2012
   7,5
  61,8 kg
   

  Het gaat prima!
  
  Ik heb jullie dieet wel in combinatie met een ander dieet omdat de kip met roerbakgroenten te eentonig wordt.
  
  Een paar dagen geleden had ik 60,9 kilo op de weegschaal!
  Gisteren een feest gehad met heerlijke hapjes en heb hier ook een paar van gehad.
  Nu laat de weegschaal 61,8 zien

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 17-1-2012
   7,5
  61,7 kg
   

  Wel ja, vandaag zag ik dat ik van de 62,5 kilo af was.
  Ik schommelde steeds tussen de 62,1 en 62,5 en nu
  61,7!
  Ik ben blij te weten dat het mogelijk is. Bij andere dagboeken lees je wel eens van 1,5 kilo kwijt in de 1e week, ik heb wat langer moeten wachten.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 10-1-2012
   7,0
  62,5 kg
   

  Op zaterdag heb ik 's ochtends meegedaan met burningshape en op zondag heb ik voor het eerst bodypump gedaan. 's Middags 5 km gelopen met een georganiseerde wandelgroep, was erg gezellig.
  Alleen nu spierpijn als resultaat!
  Op de weegschaal blijf ik maar 62,5 kg zien, komt vast wel een keer verandering in.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 4-1-2012
   7,0
  62,1 kg
   

  Gisteren een grote schoonmaak gehouden in huis en vandaag alles naar de kringloop gebracht.
  Er is nu ruimte voor onze Total Gym.
  
  's avonds voor de tv gebruik gemaakt van onze roeitrainer.
  
  Nieuwe planning van de sportschool is binnen dus even plannen wat mij het beste uitkomt als ik weer fulltime ga werken.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 2-1-2012
   7,0
  62,5 kg
   

  Vandaag gestart met het programma.
  
  Een verrassing van mijn man nu we beiden een weekje vrij zijn: een bezoek aan het openluchtmuseum.
  Hartstikke leuk, maar ik dacht nu valt de planning in duigen.
  Nee hoor, gewoon de lunch en de tussendoortjes meegenomen.
  
  Wel bij de bakker een heerlijke havermout/ rozijnenkoek gehaald.
  Zeker 3 uren rondgelopen, was een gezellige dag.
  
  Het avondeten met dag 2 verwisseld omdat tartaar wel lekker is bij gebakken aardappelen en gekookte groenten.
  
  Ik ben benieuwd naar morgen.
  
  
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 31-12-2011
   7,5
  62,5 kg
   

  Vandaag nog wel aan de oliebollen, want dat hoort er bij.
  In het nieuwe jaar zal ik proberen wat er normaliter bij hoort weg te laten.
  Zoals bijvoorbeeld een koekje bij de thee.
  
  Ik heb zin om met het programma te beginnen en het doel is om dit vol te houden.
  
  Ieder een gelukkig en gezond 2012 toegewenst.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}