Dagboek

• 4-1-2012
   7,5
  68,5 kg
   

  Vandaag een vrije dag dus wat later opgestaan. Eerst toch maar even gewogen...2 ons eraf! Gisteren niet echt gesport maar wel wat oefeningen gedaan. Net ontbeten met kwark, 2 kiwi's en 5 walnoten, echt een behoorlijke maaltijd! Was eigenlijk (te) veel maar heb het toch maar opgegeten, ik probeer me zoveel mogelijk aan het dieet te houden. Vanavond wil ik weer gaan hardlopen.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Maaike Papjes geeft Marion een steuntje in de rug
  • A geeft Marion een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 3-1-2012
   8,0
  68,7 kg
   

  Net ontbeten, volkoren boterham met kipfilet en kiwi toe. Best lekker! Daarna mijn "lunchtrommeltje" klaargemaakt, voor de lunch en 2 tussendoortjes, alles gaat mee naar mijn werk, normaal eet ik niet zo veel... Net gewogen, er is sinds gisteren 8 ons af!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Helmi , Helmi en A geven Marion een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 2-1-2012
   7,5
   

  Vandaag goed begonnen met lijnen, heb ontzettend veel mogen eten! Eet nu veel meer (gezonde) tussendoortjes. Vanavond voor het eerst sinds 2 maanden ook weer eens naar de hardlooptraining, het viel mee en ik heb heerlijk gelopen! Na de training nog een yoghurtje (tussendoortje van vanavond) met kiwi (van vanmiddag) op. Heb totaal geen honger geleden!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Maaike geeft Marion een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Helmi 2 januari 2012 - 23:42:

    Goed begin is het halve werk! Succes!!!

   
• 2-1-2012
   5,5
  69,5 kg
   

  Vandaag gaat het echt beginnen! Eerst even boodschappen doen anders kan ik niet goed beginnen met mijn dieet!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Helmi geeft Marion een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 2-1-2012
   5,5
   

  Morgenochtend ga ik echt beginnen met mijn dieet! Vandaag nog even heerlijk frietjes met bamihapje gegeten en flink gesnoept (oa een heerlijk stukje pure chocolade letter)... Nu mocht het nog, morgen niet meer!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 29-12-2011
   2,5
   

  Ik zit letterlijk niet echt lekker in mijn vel. Door allerlei omstandigheden heb ik de laatste tijd niet kunnen sporten. Verder hebben we een paar heftige dagen achter de rug, ik heb wel eens betere weken gehad!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Helmi Verstraten geeft Marion een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Helmi Verstraten 30 december 2011 - 12:25:

    Neem vanavond toch maar een lekker stukje gebak en met nieuwe jaar beginnen.