Dagboek

• 22-1-2012
   6,0
  79,4 kg
   

  Even een kleine update van mijn gewicht.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 10-1-2012
   7,5
  80 kg
   

  De feestdagen zijn voorbij, veel gezondigd maar we gaan verder waar we gestopt zijn. Ik was wel verbaasd dat ik niets bijgekomen ben en zelfs 3 ons afgevallen. Misschien begint het sporten zijn vruchten af te werpen !

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 13-12-2011
   8,0
  80,3 kg
   

  Het gaat nog steeds goed met me en ik ben weer ietsje afgevallen !! Ook het sporten gaat goed !

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 1-12-2011
   8,0
  81 kg
   

  Het gaat nog stees goed met mij en mijn sporten. Ook het gezonde eten lukt goed (in het weekend wil ik wel eens zondigen met een glaasje rode wijn en een enkel toastje). Ik heb hoop, misschien is het afvalproces begonnen, vanmorgen was ik ietsje lichter, hopelijk zet dit door en is het zwaarder worden van het sporten nu voorbij.Mijn taille is inmiddels wel 4 cm slanker !!!! We zetten door !!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 18-11-2011
   7,5
   

  Balen, balen, balen, afgelopen week 5 keer minimaal een uur gesport en gezond gegeten dus vanmorgen vol goede moed op de weegschaal. 1 kilo zwaarder !!! De taille is gelukkig wel 2 cm dunner. Ik ga gewoon door en blij volhouden. Vandaag gewoon mijn training gedaan. Uiteindelijk zal het afvallen ook op gang komen, tenminste, dat hoop ik
  . Fijn weekend allemaal!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Mieke geeft Elisabeth een steuntje in de rug
  • Elisabeth geeft Elisabeth een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 15-11-2011
   7,5
   

  Het etentje was gezellig en lekker. Zondag en gister flink gesport, hopelijk zie ik eind van de week resultaat. De rok die ik nu aan heb zit in ieder geval een stuk losser !!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 12-11-2011
   7,5
   

  Afgelopen week is goed gegaan, maar liefst 4 keer minimaal een uur gesport (cardio fitness en kracht). Morgen heb ik een etentje maar ik zal opletten wat ik neem en morgenvroeg maar een uurtje extra naar de sportschool. Ik hoop dat ik dit volhoud en dat ik ook afval maar de motivatie is er en gelukkig vind ik sporten heel erg leuk. Eind van de week ga ik pas op de weegschaal staan en hopelijk word ik beloond voor het harde werken.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 8-11-2011
   8,0
  81,3 kg
   

  Inmiddels ben ik anderhalve week bezig met mijn nieuwe levenstijl en ik voel me prima ! Door het sporten voel ik mij bijzonder fit en omdat ik gezond eet voel ik me niet meer opgeblazen. ik ben ook al 2 kilo kwijt maar de komende tijd zal het wel een stuk langzamer gaan (ben wel 5 keer gaan sporten afgelopen week, cardiofitness)

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}