Dagboek

• 2-7-2012
   7,5
  63,9 kg
   

  Vanavond weer mijn rondje gefietst. Helaas heb ik het hele weekend gezondigd. Vrijdag bruiloft gehad met allemaal super lekkere hapjes en ik had teveel wijn gehad. ;-(( Eingen schuld, dikke.....
  Zaterdag gourmet met vrienden en zondag ook nog eens friet op. Ik voelde me echt slecht. Gelukkig vandaag weer de draad opgepakt. Hopelijk gaat het deze week weer wat de goede kant op.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Attje 3 juli 2012 - 7:57:

    Komt helemaal goed.

  • Cannondale 2 juli 2012 - 23:46:

    Jij kan dat wel, Dorien. je pakt zo de draad weer op. Hou vol!

   
• 29-6-2012
   7,0
  63,1 kg
   

  langzaam aan......richting mijn streefdoel............... :-))

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Attje geeft nijlpaard een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Cannondale 29 juni 2012 - 10:43:

    Dorien, dank je voor de steuntjes in de rug! Het schommelt wat de gezondheid betreft. Maar dat mag geen invloed hebben op mijn eetgedrag. Dus dat het met lijnen even niet geweldig gaat, ligt aan mezelf. ;-) De afgelopen dagen kan ik het snoepen echter goed laten. En sport nog steeds regelmatig. Jij gaat geweldig Dorien! Ik wens je alvast een goede vakantie toe.

   
• 24-6-2012
   7,0
  63,5 kg
   

  De rest week keurig op mijn eten gelet. Geen wijntjes en geen snacks en snoep. Vandaag naar Beverwijk geweest en zelfs daar geen kapsalon maar een broodje gepakt. Morgen weer lekker sporten.
  Groetjes

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Elly geeft Elly1 een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Ans 24 juni 2012 - 23:59:

    Dorien. Dank je wel voor al je steun momenten. Helaas maandag heb ik andere verplichtingen en woensdag nog werken. Dus dat wordt tot ziens in... pakweg augustus.
    Train ze en geniet van het leven..... Liefs Ans

  • gerti Wichers 24 juni 2012 - 20:15:

    heel veel succes en ga zo dor groetjes van Gerti

  • Elly 24 juni 2012 - 19:00:

    Hoi Dorien bedankt voor je reactie. Maar ik steun jou. Je moet meer vertrouwen in je zelf krijgen. Je ben een hele leuke meid. Als ik je zie ben je altijd vrolijk. Door de week opletten wat je eet,en in het weekend lekker genieten met je mannetje.Dat is het leven. Succes ik zie je gauw . X Elly

   
• 20-6-2012
   6,0
  64 kg
   

  Maandag 65km gefietst. Voor de rest alleen gewerkt en niet lekker in mijn vel. Ik ben erg chagarijnig kan ik wel zeggen. Hopelijk is het tijdelijk. M'n eetpatroon toch weer op de rit maar......de kilo's gaan er niet af. Toch nog beter mijn best doen met mijn eten.
  Groetjes

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Ans 20 juni 2012 - 23:06:

    Mens, je ziet er zo mooi uit. Wat maakt een kilotje meer of minder nou helemaal uit. Je beweegt veel en werkt nog meer. Ik bewonder je manier van sporten, de rest is me minder bekend, maar toch, je spieren gaan zwaarder wegen door de fiets trainingen. Ik zie steeds een slanke den op een hele mooie fiets.

  • Attje 20 juni 2012 - 15:52:

    Ik stond inderdaad stralend op de finishfoto. Dat is dan wel weer een pluspunt. Maar de oorzaak heb ik nog steeds niet gevonden. Ik denk toch aan een combi van extreem moe zijn en toch niet altijd gezond eten (uit frustratie). Sporten doe ik wel een aantal keren per week, maar wel enkele tandjes lager dan ik wil. Daar staat het plezier voorop. Momenteel kunnen we dus even met zijn tweeën chagrijnig zijn, maar het moet inderdaad niet te lang duren. Maar......we geven niet op hoor!!

   
• 13-6-2012
   8,0
  63,9 kg
   

  Vanavond kleine ronde gereden met de dames. Ik wilde voordat het voetbal begon thuis zijn. De laatste 5 km moest ik alleen dus aangepikt bij twv het verzetje uit schijndel waar mijn broer Jan bij fietst. Hij heeft mij in de groep gefietst en ikke maar trappen. Die gekken gingen 38/39 km per uur! Wat een snelheid. Mooi voor een paar kilometers maar niet meer dan dat. . Het laatste stuk moest ik ze laten gaan, dit was echtte hard voor mij. Mijn broertje trots gemaakt dat ik een stuk kon bijhouden maar ik was echt kapot. Wel lekker zo een keer maar gelukkig fiets ik bij de dames met ons eigen tempo wat ook prima is. En Ans, jou man reed ook mee. Wenne kanjer zeg! Verder alles hier z'n gangetje.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • gerti Wichers geeft gerti55 een steuntje in de rug
  • M geeft oppas een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Attje 14 juni 2012 - 12:22:

    39 km per uur!!!!!!! Hier hebben veel mannen zelfs moeite mee. Je mag echt heel trots op jezelf zijn!!!

  • Ans 13 juni 2012 - 23:12:

    Ik had het gehoord Dorien. Knap dat je een flink stuk met die kerels bent meegefietst. Over een tijdje fiets jij iedereen snot voor ogen als je zo door gaat.

   
• 5-6-2012
   7,5
   

  Gisteren slecht weer, Vandaag met de mannen mee. Pfff dat was afzien.
  Geen kop gereden maar wel 60km met een gemiddelde van 29.4 km per uur. Ik ben echt leeg nu. Normaal met de dames ligt dat tempo wel lager. Hopelijk morgen droog weer zodat ik mijn rondje met de dames kan fietsen.
  Nu lekker in een welverdiend badje.
  Fijne avond nog.
  Groetjes Dorien

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Anita en Attje geven anita een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Ans 13 juni 2012 - 11:30:

    Mijn kleinzoon is jarig dus ik denk niet dat ik het red. Moet even kijken.

  • Dorien 7 juni 2012 - 21:46:

    Heel lief jullie reacties. Ik ben in ieder geval weer op de goede weg. Dit dankzij jullie steun. Groetjes Dorien

  • Cannondale 7 juni 2012 - 10:36:

    Dorien, wat goed van jou! Die gemiddelde snelheid op zo'n afstand haal ik alleen als het windstil is en lekker warm. Jouw gewicht wordt veroorzaakt door je spieren, dat is wel duidelijk. ;-)

  7 reacties  
• 3-6-2012
   7,5
  63,7 kg
   

  Iets minder gesport deze week. Alleen vrijdag een uurtje in de sportschool gefietst. Dit weekend in Amsterdam geweest. Lekker genoten van het Nederlands elftal. Kaartjes gewonnen op de beste plaatsen in de arena. Lekker gegeten en gedronken. Nu weer met beide benen op de grond en werken aan een sportieve gezonde week! Groetjes

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Ans 4 juni 2012 - 23:14:

    Slecht weer vandaag Dorien, anders hadden we even kunnen bijpraten. Woensdag misschien....

  • Attje 4 juni 2012 - 9:05:

    Zo'n uitje heeft een goede invloed op jouw gewicht. Moet je dus vaker doen hahaha!!

   
• 28-5-2012
   7,0
  64,5 kg
   

  Vorige week lekker op maandag 73km en op woensdag 52 km gefietst. Vrijdag een dik uur fitness gedaan en vanochtend in de sportschool uurtje RPM. Goed bezig toch? Ondanks al het gesport aangekomen. Balen! Maar ja, morgen is er weer een dag! Keep on smiling ;-)) fijne dag vandaag allemaal en geniet van het mooie weer.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Ans 3 juni 2012 - 16:47:

    Heb je nog wat gefietst het weekend???

  • Ans 31 mei 2012 - 23:13:

    Dorien, maandag denk ik er wel bij te zijn. Wordt wel tijd. Jij hebt het goed gedaan deze week. Goed zo meisje. Ik ben trots op je. Liefs Ans

  • adidasfan 28 mei 2012 - 20:47:

    echte fietser goed zeg!

  4 reacties  
• 20-5-2012
   6,5
  63,5 kg
   

  Ondanks dat ik nog steeds last van mijn darmen heb (CU) toch vandaag voor Alpdu6 gefietst. 2lx25km was voldoende. Het is voor een goed doel en ze konden onze steun goed gebruiken. Morgen weer met de dames mee. Rustig aan dan komt alles goed ;-)) . Bedankt voor jullie steun!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • dorientje en Attje geven gerda een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Cannondale 22 mei 2012 - 23:08:

    Dorien, jij bent flink aan het fietsen, zie ik. Heb gisteren zelf 60 km gefietst. Flauw van me he, dat ik helemaal opnieuw ben begonnen. Zijn al jullie lieve steuntjes en berichtjes gewist. Maar ik vond het zo tegenvallen van mezelf dat ik vanaf september slechts 3 kilo kwijt was.

  • Dorien 22 mei 2012 - 21:18:

    Sorry Attje, het moet zijn 2x25km sorry. Gisteren 70 km met de dames was een drama. Ik was zo blij thuis te kunnen komen. Vandaag weer lekker uitgerust. Morgen misschien weer een ritje, ligt aan mijn gevoel.
    Bedankt voor je steun.
    

  • Attje 21 mei 2012 - 7:59:

    Heb jij 21 x 25 km. gefietst? Dat is een dubbele Elfstedentocht!!
    Heel knap dat je, ondanks je darmproblemen, zo goed kan blijven fietsen. Heb je nu ook meer problemen met dit warme weer? Zorg goed voor jezelf en blijf goed naar je lichaam luisteren.

   
• 14-5-2012
   7,5
  63,5 kg
   

  Vanavond 70km gefietst met de femme. Wel last van mijn darmen maar het fietsen ging goed.
  Woensdag weer als het weer het toelaat.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Attje geeft nijlpaard een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Ans 19 mei 2012 - 22:43:

    Dorien, hoe gaat het?? ben je verlost van je darmprobleempje??? Ik zie je woensdag.

  • gerti Wichers 15 mei 2012 - 8:27:

    je gaat echt goed Dorien ook al had je last ,je bent een kanjer

  • Ans 14 mei 2012 - 22:54:

    Dorien je bent me de fanatieke wel. Nee ik was niet van de party omdat ik vandaag 170 km met Frans gefietst heb. Woensdag werken dus ook dan niet. Pas goed op jezelf.