Zoekresultaten voor: sla

• 

  10 slaapfabeltjes

  Er bestaan veel weetjes en wijsheden van grootmoeders over slaap. Zo zouden dikke warme dekens helpen om sneller in slaap te komen. En oudere mensen hebben minder slaap nodig. Maar is dit allemaal waar? Leontien vertelt hoe de vork echt in de steel zit.

     
• 

  Fiets nr.1 voor boodschappen

  Bijna driekwart van de Nederlanders gebruikt de fiets minstens 1x per week voor het doen van boodschappen. Dat blijkt uit onderzoek van energiebedrijf Eneco onder ruim 500 respondenten.

     
• 

  Meer bewegen vermindert kans op borstkanker

  Per jaar komen er 12.500 nieuwe borstkankerpatiënten bij en slechts bij 5% daarvan is erfelijkheid de belangrijkste oorzaak. Een levenswijze die de kans op borstkanker uitsluit, bestaat helaas niet. Maar door je leefgewoonten aan te passen, kun je wel de kans op borstkanker te verminderen.

     
• 

  Gezonde muffins met appel, honing en rozijnen

  Het recept voor een heerlijke vetarme muffin waar jij, je kinderen of vriendinnen van zullen smullen.

     
• 

  Erfelijkheid zorgt voor extra kilo’s

  Voor sommige mensen is het veel moeilijker om op gewicht te blijven dan voor anderen. Dit blijkt te maken te hebben met je genen. Want heb je pech met je genetische materiaal dan kun je tot 9 kilo zwaarder worden dan iemand die gunstige gewichtsgenen heeft. Erfelijk materiaal bepaalt zelfs of je met dat extra gewicht een appel- of peervorm krijgt.

     
• 

  Een bh als levensredder

  Een nieuw ontwikkelde bh red je niet alleen van een hangende boezem, maar ook van verstikking. De ‘Emergency Bra’ kan in een handbeweging omgetoverd kan worden tot een paar beschermende mondmaskers.

     
• 

  3 originele verjaardagshapjes

  Serveer je gasten eens wat anders dan chips, worst en taart. Deze verjaardagshapjes zijn fijn voor de smaakpapillen én je lichaam, want ze zijn ook gezond.

     
• 

  Overtollige waterkilo’s zijn eenvoudig te lozen

  Vochtretentie kan zorgen voor een opgeblazen en lusteloos gevoel. Gelukkig kun je overtollig watergewicht eenvoudig elimineren binnen een korte tijd.

     
• 

  Visualiseren versnelt het realiseren van je doel

  Een doel behalen gaat makkelijjker door dit actief en positief te visualiseren. Leontien legt uit hoe dit werkt.

     
• 

  Acute rug- nek- en schouderklachten gaan meestal vanzelf over

  Au! Je doet een poging tot opstaan, maar je rug wil van de ene op de andere dag niet meewerken. Moet je gelijk bij de fysiotherapeut aan de bel trekken of kijk je het even aan? Fysiotherapeut Huub Kimman, eigenaar van Fysiotherapie Ilpendam legt uit: