Het doel van Ria:

Ik wil minstens 10 kilo afvallen

Gestart met mijn doel: 14-1-2011

Na jaren niet lekker in mijn vel zitten, wil ik nu eindelijk mijn 'oude ik' weer terug!!

Word supporter van  Ria  
 

Dagboek

  • 21-1-2012
     9,0
     

    Zaterdag... Wkend... Hoe gaan we het doen vandaag?! Wat later dan normaal wakker geworden, gisteren dan ook iets later op bed gekomen. Het was dan ook errug gezellig bij Syl&Vin!! Hopelijk gaan we dit jaar het doorzetten ;).
    Eerst ontbijt en daarna op pad naar Hoogeveen en Steenwijk. In Hoogeveen hebben we 2 goggles gekocht voor bij onze skihelmen :), we gaan nu perfect zicht krijgen in mist en sneeuw ;). Daarna door naar Steenwijk, bij een fietsenwinkel een 'onderbroek'fietsbroekje voor mij gekocht en 'fiets'mouwen, nou kan ik gewone broeken aan tijdens het fietsen en heb ik geen koude armen 's ochtends of in de winter tijdens het fietsen. En bij Bever hebben we allebei nieuwe windjacks gekocht. De onze (lees oude) waren echt toe aan vervanging en wilden voor de wintersport weer goeie hebben. En dat is ook nog gelukt!! Ze waren moeilijk te vinden, mr we zijn blij met al onze aankopen!! Op naar de Jumbo voor wat boodschappen en lekker naar huis.
    Thuisgekomen tijd voor een kop koffie ...lees verder

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 20-1-2012
     8,0
     

    Het was vandaag weer een 'normale' werkdag met Cito-toetsen. De kinderen waren druk bezig en ik kon tussendoor nog veel doen en natuurlijk de toetsen nakijken. Er is weer veel werk verzet... Kreeg alleen hoofdpijn wat uit mijn nek kwam, dus heb geprobeerd om rustig aan te doen en dat is gedeeltelijk gelukt.
    's Middags begonnen met gymles en de rest van de middag de groep aan het werk gezet. Schoolradio van 7c en de middag was bijna voorbij.
    Nog eventjes naar de krat van de week; wat te drinken en een hapje in de teamkamer met wat collega's. Om half 5 richting huis. Had geen zin meer om te fietsen, mr thuisgekomen 2 katten gevonden ;), die mr wat blij waren dat ik thuis kwam. En... ik ben wezen fietsen!! Nu even afkoelen ;), dan nog even dansen 'op de wii' en dan zal Iwan ook wel thuis zijn. Dan eten...
    Vanavond op visite bij Sylwia en Vinayak, gezellig! Alweer veel te lang geleden!! Hebben er zin in!!

    Benieuwd of ik morgen en zondag ook ga fietsen?! Ben ik een doorzetter?! Of ga ...lees verder

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Iwan geeft Ria een steuntje in de rug
     
  • 19-1-2012
     7,5
     

    Vanmorgen ging de wekker vroeg voor Iwan, gelukkig kon ik hem uitdrukken en blijven liggen. Even later ging hij wel voor mij, mr ik had moeite om eruit te komen. Uiteindelijk gelukt, ontbeten en naar Daniëlle. 
    Het was erg gezellig. Echt theeleuten ;). Weer helemaal bij en boeken uitgewisseld :). Kan weer even vooruit ;).
    Thuisgekomen gelijk op de hometrainer, weer verder gefietst dan gisteren. Elke dag een beetje verder :). Tijd voor lunch, de Viva, open haard en energielamp... Later nog even in bad gegaan met een boek en 'me-time' is compleet ;)... Daarna beneden voor de open haard en een boek zitten wachten op Iwan. Hij is wat aan de late kant en dan is het wel erg moeilijk, wachten tot je mag eten :(... Normaal gesproken is het niet zo heel erg, want ik kan genoeg dingen doen, mr wanneer je veel dingen al hebt gedaan, dan wordt het weer wat moeilijker... Gelukkig is hij nu thuis, het eten staat op en we kunnen zo gaan eten...

    Nog 1 dagje werken en dan is het weekend!! En dan s...lees verder

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 18-1-2012
     8,0
     

    Vandaag een ochtend hard werken, zelfs nog een heleboel van mijn tedoen-lijstje kunnen doen. Had een bespreking, mr die was op tijd afgelopen. Zo op tijd dat ik om 2 uur thuis was! Op die manier kon ik thuis weer wat van mijn tedoen-lijstje doen. Eerst een half uur op de hometrainer, tijd voor de Viva en thee :). Daarna nog een aantal dansjes 'op de wii' gedaan... Het gaat dus goed! Nu met de energielamp aan wat lezen enzo...

    Vanavond volleybal-training en dan morgen een heerlijk dagje vrij. Gezellig bij (ex/inval)collega Daniëlle op visite... Hopelijk gaat een dagje thuis etc. net zo goed als wanneer ik druk met werk bezig ben...

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Iwan geeft Ria een steuntje in de rug
     
  • 17-1-2012
     7,5
     

    Ok, een nieuw jaar?! Nieuwe kansen?! We gaan ervoor?! En niet alleen daarom, mr heb een aantal zware weken achter de rug en heb besloten voor mezelf te kiezen. Ga het rustiger aan doen op m'n werk en wat minder mee nemen naar huis. Meer leuke dingen doen en kiezen voor hobby/ontspanning en niet voor verplichtingen etc.. Hopelijk kan ik het volhouden...
    Ben in ieder geval al goed begonnen :), vanaf zondag lekker dansen 'op de wii' en vandaag even een half uur gefietst op de hometrainer... Het begin is gemaakt, mr nu volhouden...

    Hopelijk kan ik de stress etc. aan en val ik niet weer in het oude ritme...

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 2-10-2011
     7,0
     

    Heb een paar zware weken achter de rug. Niet alleen kwam de deadline van mijn laatste studieopdracht in zicht, maar ook de groep, die ik heb, vroeg het maximale van mij. 's Avonds was ik bekaf en was ik allang blij wanneer ik nog energie had om het huishouden te doen of om te koken. Vooral de laatste week was het ergste. Daar kwam ook nog eens de informatieavond bij en een gesprek met ouders en ambulant begeleider, die mij niet in de koude kleren is gaan zitten. Maar dat is nu achter de rug...
    Afgelopen weekend heb ik mijn laatste studieopdracht ingeleverd en nu is het afwachten of het allemaal in 1x goed is. En ondanks het weinige slaap dat ik heb gehad, voel weer genoeg energie om morgen weer te werken. Wat een wkend allemaal niet kan doen ;).
    Vandaag hebben we een hotel besproken om in de herfstvakantie, nadat we een paar dagen hard hebben gewerkt aan de zolder, een paar dagen weg te gaan. Even weg van hier, maar niet te lang, de katten blijven gewoon thuis. Maar er even tussenuit...lees verder

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 19-9-2011
     7,0
     

    Na afgelopen weekend was de eerste werkdag best heftig. Vrijdag was erg gezellig op Schier met collega's, erg 'vroeg' geworden en na weinig slaap verder Schier bekeken. Zaterdag erg vroeg op bed gegaan en zondag gerommeld. Een proefritje met broer's auto gedaan. Mooie auto en rijdt goed!
    Vanmorgen ging alles prima, maar vanmiddag was echt superdruk. Kids waren erg druk en het programma hielp niet mee. Maar heb het gered ;). Werd er alleen zelf hyper van, dus thuisgekomen van alles en nog wat begonnen en gedaan. Brood gebakken, schoongemaakt, toetjes gemaakt, gekookt en ga zo maar door. Nu heerlijk op de bank Friends aan het kijken, na fort boyard. Voel me goed, koffie gehad met zelfgemaakte cake en verder geen zin in iets. Gaat dus goed. Morgen lekker fietsen ofzo, kijk wel even hoe het weer is. Heerlijk om bezig te zijn... Hoop dat ik dit vast kan houden...

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 14-9-2011
     6,0
     

    Het is alweer woensdag... Vanmorgen de groep gehad, het ging best lekker. Vanmiddag een lange middag vol met studie in Groningen. De laatste opdracht gekregen, maar dat gaat niet makkelijk worden. Gelukkig heb ik daar een paar week voor ;).
    Thuisgekomen gelijk toetjes gemaakt, de vaatwasser uitgeruimd en het eten opgezet. Nu op de bank met mijn 'zonne-energie-lamp', Friends op en even helemaal niets. Vanavond vergadering op school, dus de dag is nog lang niet voorbij ;).
    Ik heb nog genoeg dingen om te doen, maar die doe ik morgen wel. Kijk uit naar morgen, een dagje vrij. Lekker fietsen, lezen enzo... :) Hopelijk is het dan wel droog om dit allemaal te doen...

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Iwan geeft Ria een steuntje in de rug
     
  • 13-9-2011
     6,0
     

    Pfff... Iwan is nog niet thuis en ik heb geen idee wat we eten. Hij wil graag gaan koken... Na schooltijd een vergadering gehad en toen heb ik een appel-kaneel roosje gehad en een appel. Nu ben ik alweer bijna een uurtje thuis en ik heb best wel trek... Ik vind het knap van mezelf dat ik niet ben gaan snoepen. Ik merk alleen dat ik wel erg moe ben. Dat komt niet alleen door de drukke dag, maar ook doordat ik het gevoel heb dat ik 'energie' mis. Dit zal het suiker tekort wel zijn, waar ik zo af en toe over lees. Het is belangrijk dat ik dit doorzet en geen tussendoortje pak. Wat ik ook knap van mezelf vind, is dat ik na een week al zoveel traktaties van kinderen heb verzameld. Ik hoef het gewoonweg niet en verzamel het, totdat ik genoeg heb om mijn groep te trakteren. Wel heb ik vanmorgen een klein gebakje gehad, die had Harmen (collega) gekregen voor het werk dat hij heeft verzet voor een bepaald ICT-programma ofzo. Tja, ik ben ook ICT-er ;). Maar verder heb ik niets extra's gehad!!
    W...lees verder

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Iwan en Sylwia geven Ria een steuntje in de rug
     
  • 12-9-2011
     6,0
     

    Maandag 12 september...

    Het lijkt alweer een eeuwigheid geleden dat ik geschreven heb (wat ook zo is), het lijkt alweer een eeuwigheid geleden dat we de Leontien Ladies Ride hebben gefietst... Als ik dan verder kijk naar hoe het is gegaan, dan kan ik niet anders zeggen dan dat het wel ok gaat...
    Ik heb me goed kunnen houden aan niet snoepen (of met mate), lekker kunnen bewegen en genieten van de vakantie. Alleen er is verder niets te merken aan mijn kleding. Moet ik dan met groter geschut aan komen of is dit hoe het is?
    Ik probeer al te minderen met suiker (niet dat ik al veel suiker 'at'), maar op de een of andere manier gaat het niet helemaal lekker. Wie weet hoe het verder gaat. Laatst hebben we een mountainbike gekocht en hopelijk willen de calorieën daar ook op verbrand worden. Aangezien ik deze week alweer niet naar volleybaltraining kan gaan. (vorige week studie, deze week vergadering) Tja, het is niet anders... En dan komen ook nog eens de donkere dagen eraan, waardoor je ...lees verder

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     

Andere deelnemers

  • Henny
  • Jannie
  • Appel
  • Linda
  • Liesbeth
  • Cisca Dries
  • kimberly
  • Judith
  • Chantalle
  • Hans
  • cristel
  • Elly
  • Anita
  • Kirsten
  • Saskia
  • Juliette
  • Indy
  • Alice
  • Yvette
  • gerry
  • Annelies
  • Ellen
  • anja
  • anita
  • Arlette
  • esther
  • Carina
  • mientje73
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?