Dagboek

• 14-10-2014
   7,0
   

  Het is inmiddels 14 oktober, en ik loop nu 3 weken 2x in de week. Deze keer plan ik het ook echt in mijn agenda. Zelfs afgelopen weekend, tijdens een weekendje weg de hardloopschoenen aangedaan en 2,7km gelopen. Het lopen gaat naar mijn idee nog niet zo soepel, maar dat zal een kwestie zijn van blijven trainen. Ik merk wel dat ik me er fitter door voel.
  Ik vind het hardlopen nog niet écht leuk, maar na afloop voelt het wel heerlijk! Sinds 2 weken loop ik 1x in de week met hardlopen startende vriendin ...dat werkt stimulerend!
  Wat betreft de zware benen de dag(en) na het hardlopen....die heb ik nog wel, maar dat lijkt wel al sneller te herstellen.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Saar geeft Yvonne een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 1-10-2014
   7,0
   

  Sinds vorige week vrijdag weer begonnen met hardlopen (2,3km) en gisteren weer geweest (2,3km). Het voelde lekker. Wel erg zware benen vandaag, maar ga het proberen vol te houden

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Saar geeft Yvonne een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Saar 14 oktober 2014 - 10:41:

    Hoe vaak loop je? Ik merk dat als ik 1 dag tussen laat zitten ook zware benen heb, herstel nog niet helemaal binnen 2 dagen.

   
• 25-7-2014
   6,5
   

  Ik heb woendsdag voor het eerst in maanden weer eens 2,3 km hardgelopen. Dat ging goed. Nu wil ik vandaag weer een poging wagen. Heb stijve benen (beetje spierpijn) en merk dat ik er tegenaan hik.
  Ook wat betreft gezonder eten: ik eeet vind ik zelf gezond, niet te vet. Maar ik heb me voorgenomen mijn porties te verkleinen en alleen in het weekend te genieten van een glaasje wijn.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}