Dagboek

• 10-1-2012
   6,0
  86 kg
   

  nog steeds niet helemaal fit. Maar ik blijf gewicht verliezen, toch positief.
  Morgen lekker twee daagjes vrij.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 8-1-2012
   7,0
  86,3 kg
   

  Gisteren gezondigt met frietjes en een muffin, vandaag weer lekker opletten. Geen spijt, moet kunnen max 1 per week.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 6-1-2012
   4,5
  86,5 kg
   

  Grieperig :(

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • geeft Ellen een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 4-1-2012
   8,0
  86,7 kg
   

  Ik ben 1,3 afgevallen, wat een goed gevoel en wat motiveert dat om door te gaan.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Angela 4 januari 2012 - 19:52:

    He Ellen bedankt voor je berichtje. Wat goed zeg dat je al zoveel gewicht kwijt bent! Je kunt trots zijn op jezelf.

   
• 3-1-2012
   7,0
   

  Mocht vandaag niet wegen van mijn vriend. Ik sta soms 2x per dag op de weegschaal, het was te doen.
  Ik kan het goed volhouden vandaag, vind het een fijn programma tot nu toe
  Succes allemaal

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Angela 3 januari 2012 - 21:59:

    Beste ellen ook ik ben net begonnen, ik wil 6 kg afvallen en ook lekker weer gaan hardlopen. Veel succes en inderdaad niet tevaak op de weefschaal.

   
• 2-1-2012
   7,5
  88 kg
   

  De feestdagen zij voorbij en nu met volle moed aan de slag. Wat mag je veel eten zeg, twijfel bijna of je dan wel afvalt, maar ik ben er blij mee.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Monica geeft Ellen een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Monica 3 januari 2012 - 18:53:

    leuk je hebt bijna hetzelfde doel gesteld, ik wil 10 /15 kilo en hardlopen, ik ben gestopt omdat ik een slijmbeursonsteking had , en dan loop je niet zo prettig, probeer het op de sportschool steeds op te pakken. maar ik hoest me nu helemaal te pletter, dus deze week even geen sport voor mij.

   
• 30-12-2011
   6,5
   

  Goed, laatste dagen van het jaar. Verbouwing bijna klaar op wat klein schilderwerk na.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}