Dagboek

• 9-1-2012
   7,5
  70,3 kg
   

  Vandaag een extraatje gehad. Kon het daar bij laten . Lekker gesport! Hopelijk morgen onder de 70 kg!!!!!!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 8-1-2012
   7,0
  70,5 kg
   

  en wederom gewicht gelijk :( gisteren niet gesport vadaag ingehaald.
  Moed houden dus , dieet gaat uitstekend.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 7-1-2012
   6,5
  70,5 kg
   

  moe vandaag en slecht geslapen. Gewicht blijft even gelijk. Volgende week val ik. Vast weer af. Dieet lukt prima!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 5-1-2012
   7,5
  70,6 kg
   

  Alle lekkernijen kunnen weerstaan! Goed bezig dus. Hele menu gevolgd en de oefeningen gedaan. Ik voel me goed.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • anoek-kipfit geeft Kipfit een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 4-1-2012
   7,5
   

  En het ging weer goed vandaag! Drukke dag maar het eten ging goed alhoewel ik ander avondeten heb gehad dan in het menu staat. Gewoon wat minder genomen. Vandaag minder trek gelukkig. Ook weer een rondje hardgelopen met Evy 's start tot run. Kortom het gaat lekker.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 4-1-2012
   7,5
  70,5 kg
   

  Joehoe vandaag 70.5 kg dat gaat goed en ik voel me lekker!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Cindy geeft Haagshopje een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Cindy 4 januari 2012 - 16:41:

    Volgens mij deed ik iets fout, wilde een beloning bij jouw zetten, foutje, weet niet hoe te verwijderen. Vraagje wil ook graag met bijhouden gewicht, geeft me denk ik meer een stok achter de deur, hoe kan ik dat instellen, kan het niet vinden.

  • Ellen 4 januari 2012 - 15:53:

    Dat gaat goed zeg. Ik ben ook goed afgevallen en dat stimuleert zo. Ga zo door he.

   
• 3-1-2012
   7,0
  71,2 kg
   

  Op zich een goede dag maar ik had wel honger vandaag en kreeg daardoor hoofdpijn. Vanmiddag een evergreen extra gegeten. Voelde me na het avondeten prima. De oefeningen gingen goed!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 2-1-2012
   7,5
  71,3 kg
   

  Vandaag een hele goede dag wat eten betreft. De kop is eraf en ik voel me goed. Ben zo blij dat ik begonnen ben! Ook het joggen ging lekker. De boodschappen voor de rest vd week zijn in huis. Het gaat lukken!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 1-1-2012
   7,0
  71,5 kg
   

  Na de toastjes, wijn en oliebollen nu een frisse start! Een wandeling gemaakt en alle restjes weggegooid.vanmiddag nog even op de crosstrainer. Zo ...een goed begin dacht ik! Nu goed volhouden met gewoon eten en niet snoepen. Een beetje steun kan ik wel gebruiken zeker als morgen de werkweek weer begint en de stress om de hoek komt kijken. Dus wie me een hart onder de riem wil steken.....graag!
  En morgen beginnen met het beweeg en afvalplan :)

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 30-12-2011
   6,5
  72,5 kg
   

  Mwah, het gaat. Niet zo goed geslapen.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}