Dagboek

• 9-11-2012
   7,0
   

  Drukke dag gehad gisteren. Wel weer veel gedaan, weinig gegeten! Positief dus! Nu ook weer een drukke dag, dus ik ben blij. Net wel mn buikspiertrainer op Marktplaats gezet. Jammer, maar ik krijg daar dus last van mijn nek van. Nu moet ik iets anders gaan verzinnen.
  Morgen lekker naar het strand, is ook gezond! (en goed voor de buik- en beenspieren)

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • e geeft een steuntje in de rug
  • e geeft een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • e 30 september 2022 - 13:23:

    e

  • e 30 september 2022 - 13:23:

    e

   
• 8-11-2012
   6,5
  77,9 kg
   

  Vandaag een drukke dag. Kinders naar oma, dus heb alle tijd om mijn dingen te doen. Zolang ik bezig ben, denk ik minder aan eten. Is dit raar? Vast niet.
  Wat ga ik doen? Vanalles regelen voor de kerst op school. We willen een diner organiseren. Het is de bedoeling dat de leerlingen dan ook iets extra meenemen voor de minderbedeelden, mensen die moeten nadenken voordat ze een brood kopen. Niet zomaar een reep chocolade eten, maar er ook echt van genieten. Als ze er al 1 hebben... Mensen die niet hoeven te kiezen wat ze eten, omdat ze geen keuze hebben, maar blij zijn als er al iets op hun bord ligt. Mensen die brood uit hun mond sparen omdat de kinderen moeten eten.
  Misschien moet ik ook eens een week zo leven. Dan weet ik hoe het is om eten te sparen, om elk dubbeltje 2 keer om te moeten draaien. Ik ga er nu mee beginnen!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • e en Roos geven Roos89 een steuntje in de rug
  • e geeft een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • e 30 september 2022 - 13:24:

    e

  • e 30 september 2022 - 13:23:

    e

  • Roos 8 november 2012 - 10:59:

    Afleiding zoeken is sowieso een hele goede manier, anders is het al snel dat je toch maar iets gaat eten.
    Mooi om te lezen dat jullie de kinderen bewust willen maken van de waarde van voedsel, heel goed! Succes!

   
• 7-11-2012
   5,0
   

  'Goed dat je er weer bent!' Dat staat er nu boven deze pagina... Tsja, het is dan ook alweer bijna een jaar geleden.... Ik heb geen idee wat mijn gewicht is en weet ook niet of ik dat wel wil weten. Vanaf morgen ga ik er weer heel hard tegenaan. Ik wil over 2 maanden 3 kilo kwijt zijn. Moet lukken toch?? Ik ga ervoor! Met andere woorden: snoepen okee, maar dan wel worteltjes, komkommer en andere gezonde maar lekkere dingen. Goed ontbijten, goed lunchen en goed avondeten. En tussendoor? Alleen maar gezond! Wauw, wat een wensen! Ik hoop dat ik het volhou!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • e, Roos en Marianne geven Roos89 een steuntje in de rug
  • e geeft een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • e 30 september 2022 - 13:24:

    e

  • e 30 september 2022 - 13:24:

    e

  • Marianne 8 november 2012 - 7:23:

    Waar een wil is, is een weg! Je kunt het sowieso, alleen nog even doen....

   
• 2-1-2012
   7,0
  73,5 kg
   

  Jaja, alle begin is moeilijk, maar het gaat wel redelijk! Gisteravond beetje veel gesnoept, halve beker chocolademousse (anders moest ik het wegdoen en dat is ook zonde), half bakje garnaaltjes met saus (ook dat moest ik anders wegdoen) en een aantal plakken kaas. Maar stond vanmorgen op de weegschaal en toch een pond afgevallen! Wat een gelukje!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • e en Rutger geven een steuntje in de rug
  • e geeft een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • e 30 september 2022 - 13:25:

    e

  • e 30 september 2022 - 13:25:

    e

   
• 1-1-2012
   6,0
   

  Dag 1.... Gister niet heel veel oliebollen gegeten. Eigenlijk maar 1. Maar wel hapjes.... Het was wel heel erg gezellig!
  Vandaag heel netjes begonnen met een shake en een kop thee. Lekker rustig aan doen vandaag, beetje bijkomen.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • e geeft een steuntje in de rug
  • e geeft een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • e 30 september 2022 - 13:25:

    e

  • Sacha 1 januari 2012 - 15:16:

    Hoi Es,
    
    het was zeker gezellig gister!! Maar ik doe vandaag ook maar een balansdagje... Veel succes met minder snoepen en sporten.

   
• 30-12-2011
   7,0
  74 kg
   

  Hoe het met mij gaat.... Tsja..... Het gaat z'n gangetje. Het is moeilijk om een patroon te doorbreken, maar het moet te doen zijn! Door niet meer te snoepen moet ik al een heel eind komen en als ik maandag weer begin met sporten is de buik er zo af. Positief denken....

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Rutger geeft een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Marianne 31 december 2011 - 10:46:

    Het gaat je lukken!wat helpt is eten waarvan je lang een vol gevoe gevoel houdt! Ik heb ontdekt in wenen dat je van magere yoghurt en musli of cruesli heel lang een vol gevoel houdt waardoor je niet gaat snoepen voor de lunch! Als je dan toch honger hebt,neem een appel ,banaan of knaag op geraspte worteltjes! Wel fruit afwisselen anders gaat het snel vervelen! Liefs en doorzetten gewoon! Het is een kwestie.van een nieuwe levensstijl leren!