net heerlijk uurtje fysio fitness gedaan. geeft altijd een lekkere oppepper
dat sporten. eenmaal thuis zakt dat gevoel snel en dan komt de eenzaamheid en leegte op me af. het is nog moeilijk om na de rugoperatie alles weer op te pakken, ook al heb ik groen licht van de chirurg om alles weer te mogen doen.
het zou te gek zijn als mijn gewicht en conditie weer op het oude niveau van voor de hernia klachten terug komen. een jaar van chronische pijn, frustratie eten en weinig beweging door uitvalsverschijnselen zijn niet goed voor je postuur neem dat maar van mij aan :-)
Ik wil er hard aan werken maar wel gezond blijven eten en de grenzen van mijn lijf respecteren. Ook zal ik onder ogen moeten zien waarom ik zo vaak zwicht voor teveel snoepen. oke.... tot ver, iedereen succes en wie weet tot mails!