Zoekresultaten voor: sla

• 

  Work-out op het strand

  De eerste tropische dag van het jaar is een feit en wat is er nu fijner om op een mooie dag te sporten op het strand en te werken aan een 'bikinibody'. Neem na het sporten een verfrissende duik en geniet vervolgens van een heerlijke stranddag.

     
• 

  Gezondere BBQ , zo doe je dat!

  Een BBQ is voor velen het ultieme zomergevoel. De combinatie van zomerzon, lange avonden en gezelligheid gaan vaak samen met calorierijke dranken en ongemerkt eet je veel meer dan normaal. Met een paar simpele aanpassingen kun je al snel heel wat calorieën besparen.

     
• 

  Bikiniproof? Focus op kracht!

  De zomer van 2015 loopt al ten einde en dat betekent dat de bikini tijd bijna voorbij is! Probeer jij ook altijd wat kilo’s te verliezen bij het zien van de eerste zonnestralen? Laat het los en concentreer je op het verkrijgen van een sterk en gezond lichaam.

     
• 

  Vraag je teveel van je carrière, of niet genoeg?

  Veel mensen bewegen door het leven met een diepe ontevredenheid over hun carrière. We kunnen bijna iedereen in een van de twee hieronder beschreven "kampen" plaatsen als het gaat om carrièregerelateerde ellende.

     
• 

  10 motivatie tips om (toch) te gaan sporten

  We willen het liefst allemaal met een grote glimlach beginnen met onze work-out, maar dat lukt helaas niet altijd. Met de juiste mentaliteit, een goede planning en voorbereiding maak jij sporten ook leuk voor jezelf.

     
• 

  detoxen met distels

  Het voorjaar is het seizoen bij uitstek om te gaan detoxen. Geen sapkuur of crashdieet, nee het kan namelijk veel gezonder. Artisjokken zijn een wondermiddel voor je lever en geven je stofwisseling een boost.

     
• 

  Waarom we meer bananen zouden moeten eten

  Bananen hebben over het algemeen een minder goede reputatie dan andere fruitsoorten. Bananen zouden zelfs ongezond zijn en erg slecht voor de lijn. Gelukkig kloppen deze gedachten helemaal niet en kan je met een gerust hart elke dag een banaan eten.

     
• 

  7 simpele tips voor een leven lang fit en gezond

  Deze 7 gewoontes zijn zo makkelijk in je huidige levensstijl op te nemen, dat je er vandaag al mee kunt beginnen. Ga jij ook voor een leven lang fit en gezond? Lees dan snel verder.

     
• 

  Kokosolie, is het ook echt gezonder?!

  De kokosnoot rage zou goed zijn voor gewichtsverlies, een slanke taille en zelf bevorderlijk voor de gezondheid van het hart. Maar wat is hiervan waar?

     
• 

  Verantwoorde avond snacks

  Juist 's avonds is de behoefte aan wat lekkers vaak onweerstaanbaar groot. Voor dat je het weet vliegen de kilo's er ongemerkt aan en je vraag je af hoe dat toch zou komen? Hier vind je tips om 's avonds verantwoord te kunnen snacken.