Dagboeken

• 

  Trudi:

  

  Zeker 10 kg afvallen en meer bewegen.

  Na langdurig heupklachten, 2 nieuwe heupen, trage schildklierfunctie en een paar bewogen jaren, ben ...
• 

  kelly:

  

  gezond maar lekker eten

  Sinds ik op mezelf ben gaan wonen heb je sneller de neiging om snel en vettig te eten. Daar wil ik ...
• 

  Jolante:

  

  ik wil 20 kg afvallen

  Ik wil volgend jaar naar zuid-Spanje fietsen
• 

  Ingrid:

  

  1e doel: 7 kg afvallen; 2e doel: nog 5 kg afvallen; dus in totaal 12 kg afvallen!

  Ik zou erg graag in totaal 12 kg af willen vallen omdat ik gewoon te zwaar ben voor mijn lengte en ...
• 

  inge:

  

  ik wil 11 kilo afvallen

  Ik wil 11 kilo afvallen omdat ik me niet zo goed in mijn vel voel en omdat ik terug weer mooie ...
• 

  Sasja:

  

  Wil 6 kilo afvallen

  Door minder vet en koohydraten te eten kom ik strakker in me lijf te zitten en dat voelt zo onwijs ...
• 

  Anneke:

  

  De 5 bereiken!!

  De 5 is mijn streefgetal omdat mijn doel 5 kilo(meter) is. In 5 maanden tijd zal ik 5 kilometer ...
• 

  Sienie:

  

  minimaal 10 kilo afvallen

  Mijn doel is minimaal 10 kilo afvallen. Ben 6 maanden geleden bevallen van ons 2e kindje en dit ...
• 

  Nadine:

  

  Blijven stoppen met roken en daarbij gezond eten.

  Het stoppen met roken is soms nog wel moeilijk voor mij, bijvoorbeeld in vervelende situaties, maar ...
• 

  Sandra:

  

  3 x per week naar de sportschool en daarnaast ongeveer 1 x per week-14 dagen Nordiccen

  Ik wil meer sporten om mij fitter te voelen, maar ook om af te vallen .