Dagboek

• 7-9-2012
   7,0
  56,4 kg
   

  Was mijn berichtje gisteren overdreven, impulsief? Misschien wel ja. Maar ik heb alle recht om dat soms eens kwijt te kunnen. Met dat medische tekort dat ik heb is het nu éémaal echt niet gemakkelijk. En afvallen is opzich al zwaar. Dit weekend volgen twee feestjes elkaar op. Ik kan dus maar beter alwéér voorbereid zijn op het ergste. Dus als die grafiek ineens weer de hoogte in schiet ga ik weer wat minder motivatie hebben, maar wel terug gewoon doorzetten. Ik wil dit zo graag, en als ik nu al geen goede start neem dan moet ik ook niet meer in december verwachten dat ik het kan goedmaken.
  Het moet nu gebeuren, this is my time to change this...
  
  Voor de rest zijn er vandaag echt wel leuke dingen gebeurd. Ik heb met veel mensen een babbel gehad waarmee ik écht al even wil mee praten. Mijn social skills zijn weer een beetje erop vooruit gegaan en daar ben ik best wel trots op. Ik heb ook heel wat complimentjes mogen ontvangen vandaag en ik zit hier met een verlegen lachje terwijl ik e...lees verder

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Jennifer geeft Emelie een steuntje in de rug
  • Dorien geeft Emelie een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Dorien 17 september 2012 - 8:16:

    Blijf volhouden Emelie, het gaat prima! blijf schrijven. Wie schrijft, die blijft! Groetjes

  • Jennifer 8 september 2012 - 14:18:

    Je bent goed bezig hoor! Maar besef 1 ding heel goed, je gezondheid is het allerbelangrijkste dat zou voorop moeten staan :)! Afvallen moet je daarnaast echt voor jezelf doen hé! Niet voor anderen of om anderen een andere gedachte over je te laten krijgen. Als jij een positieve uitstraling hebt dan maakt dat gewicht niet uit hoor :)! Ik hoop dat je het later ook begrijpt (dat heeft bij mij heel lang geduurd). Dat het niet uit maakt wat anderen van je vinden. Daarnaast hoeven mensen ook niets over jou te vinden, als je zelf maar happy bent :)!

   
• 6-9-2012
   5,5
  57,1 kg
   

  Heb eigenlijk niet het gevoel dat ik goed bezig ben haha. Och, mijn lichaam doet tegenwoordig zo raar. Ik heb een hartprobleem, epilepsie, onregelmatige menstruatiecyclus en sinds kort blijkbaar ook een teveel aan urinezuur (slechte genen?!). Oh god en afvallen gaat echt 100% moeilijker door de vochtophoping die zich afspeelt wanneer ik mijn menstruatie hoor te krijgen, maar natuurlijk niet krijg. En ik blijf dan maar ophopen tot ik ze krijg. Ik zit nu weer middenin zo'n fase. Het is voor te janken soms, het is alsof al je voorafgaande werk voor niks was. Ik weet wat ikj gisteren zei "morgen nog een dag..." en dat klopt nog altijd volledig, maar na een tijd ben ik dit zo moe. Ik verdien veel beter dan dit. Ik heb genoeg werk hier al in gestoken in het verleden en mijn motivatie daar zou ik allang 5kg lichter van moeten zijn. Mijn ouders zijn ook wat gewicht aan het verliezen, ze eten 10x meer dan mij en zijn zelfs veel toegeeflijker en TOCH blijven zij maar afvallen. Het is gewoon niet...lees verder

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 5-9-2012
   6,5
  56,9 kg
   

  Hmm..
  Weet je, ik had net een leuk dagboekberichtje klaar maar ik had te lang gewacht dus de site had me al afgemeld. En ik heb dus echt geen zin om het allemaal te reconstrueren naar woorden die toch nooit hetzelfde kunnen klinken. Het kwam erop neer dat ik socialer wil worden en extreem veel groenten en fruit zal eten. Ik voel me veel prettiger en positiever als ik gezond eet, alsof ik op adem kan komen. Dus met gevolg dat ik bijna niet kan wachten om dit te proberen.
  
  Ik ben nu 100g meer, maar ik ben niet obsessief. Morgen is er nog een dag en als die niet beter is, bestaat er nog altijd een overmorgen. Da's mijn strategie, gewoon doen alsof het je ijskoud laat en gewoon verder proberen te gaan met de focus op je doel. Maar ik moet zeggen dat een hoger getal op de weegschaal me toch altijd even doet slikken, zeker bij een ietwat grotere verandering. Niet dat ik me heel de dag slecht ga voelen erdoor, maar het voelt gewoon soms dan zo stom. "En dat allemaal voor die twee koekjes ...lees verder

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Jennifer 6 september 2012 - 17:29:

    Vervelend hé! niet alleen dat je je berichtje weg is, maar ook het gevoel dat je krijgt als je dan weer op de weegschaal staat. Ik vind het echter super knap van jou dat je gewoon dan zegt, morgen weer een dag. Want dat is ook zo, dat is een goede instelling om te hebben. Lieve Emelie, die ene dag in je leven zal het verschil op de lange termijn niet maken ;)! Denk met groente en fruit in ieder geval wel op de fruitsuikers. Ik zou niet meer dan 3 stukken fruit op een dag nemen ( +/- 500 gr.). Drink daarnaast genoeg water om je lichaam te zuiveren. Groene groenten zijn super om die voldoende te eten, hebben ook veelal een zuiverende werking en er zitten ook nog eens superveel vitaminen en mineralen in!
    
    Dat je je gelukkiger voelt als je gezond eet, dat klopt helemaal! Dat heb ik ook.
    
    Voor wat betreft socialer worden, een hele uitdaging hé? Hoe komt het dat je niet 'sociaal' bent in je ogen en hoe wil je hier verandering in aan gaan brengen. Mijn ervaring is dat een positieve uitstraling heel goed is, niet alleen voor jezelf maar ook op je omgeving. Als jij je goed voelt dan straal je dat ook af op anderen en dan ben je makkelijker te benaderen.
    
    Succes!

   
• 4-9-2012
   7,0
  56,8 kg
   

  Ik vraag me af hoelang ik dit zal volhouden, om elke dag een berichtje te kunnen plaatsen. Vandaag was best een aangename dag. Het is moeilijk te zeggen zo in het begin wie je vriend en/of vijand is. Ik weet wie dat vorig jaar waren, maar ik heb besloten iedereen opnieuw een kans te geven. Maar de vraag is alleen of zij er open genoeg voor zijn om dat ook opnieuw te doen bij mij. Niet dat ik iets fout heb gedaan ofzo, maar ik ben soms nogal slachtoffer van mijn onzekerheid en daardoor negativiteit. Als ik nu gewoon eens meer zelfvertrouwen had en ze zagen dat, kon ik misschien die positieve vibe overbrengen om me terug op te nemen in de groep. Want van een groep is er nooit echt sprake geweest. Meer "groepjes", en da's zo spijtig. Ik zal altijd een goede herinnering hebben aan school, maar vijf jaar lang heb ik in "de probleemklas met de probleemkinderen" gezeten, en da's nu éénmaal een feit waar je niet omheen kan. Het had heel anders kunnen lopen, ik had veel gelukkiger kunnen zijn. ...lees verder

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Lars geeft Emelie een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Dorien 4 september 2012 - 22:54:

    Wat die beloningen en steuntjes betreft, dat gaat bij ons ook vaak fout. Vaak klopt de naam niet, ook ik snap er niks van. maar...bedankt voor je reacties. Erg fijn. Gr. Dorien

  • Dorien 4 september 2012 - 22:51:

    Hoi Emelie, wat kan jij op jouw leeftijd mooi verwoorden wat je denkt, voelt en vindt! Wat kijk jij als een jongvolwassen vrouw op een goede manier naar het leven. Respect tonen naar anderen maar vooral ook zelf geven. Wat kunnen veel mensen van jou nog veel leren. Je bent nog jong en ik hoop dat jij hier leert dat gewicht belangrijk is maar niet het belangrijkste in je leven. Vriendschap naar anderen en acceptatie van jezelf zijn heel belangrijk. Ook wij hebben moeite met acceptatie van onszelf doordat we hier allemaal willen afvallen (lees opletten op ons gewicht) en elkaar daarin steunen. Intussen weet ik ook dat dun zijn niet het verschil van gelukkig of ongelukkig is. Ik hoop datje nog veel van deze mooie stukjes schrijft want ik leer er van anders naar het leven en mezelf te kijken. Ik hoop dat jij jou doel bereikt! Ik probeer mijn doel ook te halen. Hou vol, wij steunen jou!

   
• 3-9-2012
   7,0
  57,1 kg
   

  Eerste schooldag, laatste jaar.
  Leuke klas, tenminste nu toch nog. Man, ondanks dat ik weet dat dit een zwaar jaar gaat worden heb ik er toch zin in. Kei hard knallen zowel op school als in mijn hobby's als in dit doel.
  Heb net een lesje jazzdans achter de rug en ik merk dat die routine wel wat bijdraagt aan mijn fitheid en eetgewoonten.
  
  Ik kan nu alleen maar hopen dat ik alles kan volhouden.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Jennifer en Dorien geven Emelie een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Jennifer 4 september 2012 - 16:25:

    Hé Emelie, gewoon op 'steuntje' drukken en enter! Dan heb je er al 1 ;)! . Goed om te zien dat je routine bijdraagd aan je levensstijl

  • Dorien 3 september 2012 - 21:42:

    Nou Emelie, met onze steun en jouw eigen kracht kom jij er echt wel!
    

   
• 2-9-2012
   5,0
  57,3 kg
   

  Ik voel me vandaag best schuldig.
  Deze zomer zou ik afvallen en als ik terug naar school zou gaan, zou ik dun zijn. En iedereen zou me aanstaren enzo je weet wel ...
  Maar da's dus niet voor morgen maar voor na de kerstvakantie ofzo.
  Het goede nieuws is wel dat ik nog altijd een paar maanden op overschot heb (in het slechtste geval tot januari, dus dat mag al tellen).
  
  Morgen zal ik niet dun zijn, ook niet dik.
  Maar in januari zal ik dat *scheldwoord* wel zijn, zonder excuses deze keer.
  
  Ben btw wel nog helemaal in de wolken met het feit dat ik opnieuw met muziek start, nog zo'n doel dat ik wil bereiken.. Toegelaten worden in het Lemmensinstituut.
  ..En natuurlijk door mijn jaar geraken dit jaar én mezelf ontpoppen tot een sociale vlinder!
  
  Dit is waarschijnlijk mijn langste dagboekbericht ooit xd !

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Dorien geeft Emelie een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Emelie 2 september 2012 - 18:47:

    Mooi dagboekbericht dat jij jezelf zo durft bloot te geven en zo eerlijk naar jezelf kan zijn.