Dagboek

• 23-3-2015
   9,0
  68,1 kg
   

  Ja daar ben ik weer! Heb een tijdje niets van me laten horen, maar dat wil niet zeggen dat ik stil heb gezeten. Ben nog steeds fanatiek aan het hardlopen. Deze week wel wat verkouden geworden dus heb afgelopen week maar 2x gelopen ipv 3x. Maar dat trek ik wel weer recht. Eindelijk gaan de kilo's er wat vlotter af. :) Over een paar weken de 10 KM van de Rotterdam Marathon. Ik zou het netjes vinden als ik hem zo rond de 1.10 of 1.15 uur uitloop. Ach, ik zie het wel. Vind het al onwijs knap van mezelf dat ik al zo snel weer aan het hardlopen ben en al een aardige conditie heb opgebouwd.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Attje geeft Yvette een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Attje 23 maart 2015 - 20:10:

    Dit gaat je wel lukken. Het publiek schreeuwt je wel naar de finish. Heel veel succes!!

   
• 17-2-2015
   8,5
  69,9 kg
   

  Het weekendje weg met vrienden was erg leuk maar een tegenvaller voor de Weegschaal. Ondanks dat ik toch wel had hardgelopen gaf de Weegschaal 1,5 kilo meer aan. Je begreep dat ik niet blij was. Maar had dan ook wel gezondigd in het weekend en ik las van de week dat de eerste 4 maanden na je bevalling je schildklier nog vertraagd werkt. Vandaag voor het eerst 50 minuten hardgelopen. En weer op de Weegschaal. En ein-de-lijk onder de 70 kilo!!! 69,9!!!!
  
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 5-2-2015
   8,0
  70,3 kg
   

  Ik kon het niet laten en moest toch echt even op de Weegschaal. Het feit dat ik was aangekomen zat me toch echt niet lekker. Ennnnn: 70,3 vanmorgen!!!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • luna geeft Yvette een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 2-2-2015
   6,0
  71,2 kg
   

  Balen, balen, balen....ik gooi het maar gelijk in de groep: ik ben niet afgevallen....sterker nog.....ik ben aangekomen!
  Ik heb toch echt 3x afgelopen week hardgelopen....Maarrr....ik heb ook gezondigd: 2x patat en een high tea....Tja, dat hakt er wel in....
  
  Maar er was wel 1 cm van mijn buikomtrek af....Dat is dan wel weer positief. Deze week dus goed opletten op wat ik eet....Wordt niet makkelijk....dit weekend een weekendje weg met vrienden....Aaaahhhh!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 26-1-2015
   8,5
  70,6 kg
   

  We zijn weer een week verder. En het gaat best goed. Inmiddels 4 hardlooplessen volbracht. Vanmorgen op de Weegschaal en er is ruim een halve kilo af! Buikomtrek was nu 96 cm. Ik ga er weer tegen aan deze week!
  
  Nieuwe hardloopschoenen zijn gescoord en lopen heerlijk ;)

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Passie1980 geeft Yvette een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Yvette 26 januari 2015 - 17:37:

    lekker bezig!

   
• 19-1-2015
   8,5
  71,3 kg
   

  Vanaf vandaag mag ik weer sporten! Dus vanmorgen les 1 van 5-10 km van Evy. En het ging goed! Blij dat de basis er nog in zit.
  
  Donderdag les 2 en dan ook maar even nieuwe hardloopschoenen aanschaffen. Ik heb me ingeschreven voor de 10 km van de marathon van Rotterdam. Ik hoef echt geen toptijd neer te zetten. Ik ben al blij als ik het vol houd.
  
  Gewicht is nu 71,3, buikomtrek is 100 cm.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Cindy 22 januari 2015 - 15:23:

    soms mag je wel zondigen vind ik, het moet ook vol te houden blijven :-)

  • Yvette 22 januari 2015 - 15:10:

    Hey meiden, bedankt voor jullie berichtjes! En ik zal proberen niet te streng voor mezelf te zijn. :)

  • Passie1980 19 januari 2015 - 20:49:

    Hoi veel succes met je doel! Zelf heb ik 6 maanden geleden een dochtertje gekregen en was de zwangerschapskilo s door de borstvoeding binnen no time weer 14 kilo kwijt. Toen ik twee maanden geleden stopte met borstvoeding vlogen de kilo s er weer aan... Dus ik probeer ook 10 eraf te krijgen door meer bewegen. Vind het knap dat je zo snel al fit wilt zijn, rustig aan ontzwangeren hè, niet te streng zijn!

  4 reacties  
• 12-6-2012
   10,0
  61,3 kg
   

  Hallo,
  
  Het is weer even geleden, maar het waren weer drukke weken. En ik kan jullie eigenlijk mededelen dat ik mijn doel bereikt heb! Ik heb er ruim 11,5 kilo af en ben nu blij met mijn gewicht en mijn conditie.
  
  Afgelopen zondag meegedaan aan de 5 KM van de Ladies Run en deze in 33.35 minuten gelopen. Dat was 4 minuten sneller dan bij de 5 KM van de Rotterdam Marathon!
  
  Ik blijf uiteraard sporten en op mijn voeding letten. Over 2 weken de Leontien Run en Ride dus ik heb de smaak goed te pakken!
  
  Ik wens alle dames heel veel geluk met het bereiken van jullie doel!!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 8-5-2012
   8,0
  61,7 kg
   

  Oh jee, ik kreeg een mail dat het alweer 3 weken geleden was dat ik wat geschreven had. Maar het zijn ook van die drukke weken geweest dat ik geen tijd heb gehad om wat te schrijven.
  
  Maar het gaat nog steeds goed! Afgelopen zondag voor het eerst 9 km hardgelopen. Uiteraard voelde ik dat wel in mijn benen.
  
  Vorige week een lesje Zumba gedaan. En dat was pittig!!! Mijn vriendin en ik hadden al gelijk de slappe lach omdat we het tempo niet bij konden houden, haha!
  
  De weegschaal staat een beetje stil en schommelt elke keer tussen de 62 en 61,7 kilo. Uiteraard nog steeds niets om over te klagen.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 16-4-2012
   9,0
  61,5 kg
   

  Woehoe, m'n eerste 5 km wedstrijd zit er op! 37.37 is mijn tijd geworden. Dat is sneller dan normaal! Was echt super om te doen en je krijgt er ook een dosis adrenaline voor niks bij!
  
  En zie mijn profielfoto voor het bewijs!
  
  De weegschaal was ook weer gunstig gestemd: 61,5!
  
  Nu een weekje er tussenuit met familie! En uiteraard zijn m'n hardloopschoenen ingepakt!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Jeanne geeft Yvette een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Marion 17 april 2012 - 10:40:

    Super gedaan! Leuk he, hardlopen? Doe je 20 mei ook weer mee in Rotterdam met de Ladies Run? Je kunt dan kiezen uit 5 of 10 km, is ook erg gezellig!

   
• 13-4-2012
   9,0
  61,9 kg
   

  Overmorgen is het zover: mijn eerste 5 KM wedstrijd en dan ook nog eens hier in Rotterdam. Vanmorgen m'n startbewijs opgehaald. Gisteren nog even 5,1 KM hardgelopen. Vandaag en morgen maar niet (voor het zelfde geld blesseer ik mezelf nog en dat moeten we natuurlijk niet hebben).
  
  Gisteravond naar een stretch & relax les geweest. Leuk om een keer te doen, maar niet echt mijn ding.
  
  Was uiteraard weer nieuwsgierig naar mijn gewicht. Had dinsdag toch nog die zelfgebakken taart gegeten, maar het gaat goed: 61,9!!!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}