Zoekresultaten voor: koffie

• 

  Haal je kilodeadline

  Stel: je gaat over een jaar trouwen en wilt op De Dag twintig kilo lichter zijn. Je hebt een strandvakantie geboekt en wilt over drie maanden minstens acht kilo minder wegen. Of je hebt een galafeest en wilt er over drie weken strakker uitzien. Hoe pak je dat aan, afvallen met een deadline?

     
• 

  Eet jezelf jong

  Wie wil er nou niet zo lang mogelijk jong blijven uitzien? En dat kan al heel eenvoudig, door te weten wat je eet. Want van sommige voedingsmiddelen blijf je extra jong. Dit zijn er twintig op een rijtje.

     
• 

  Koffie tegen pijn

  Heb jij vaak pijn in je schouders en nek? Of rsi-achtige klachten? Drink dan een extra bakkie koffie! Hoe het komt weet men nog niet precies, maar koffie blijkt die klachten te verminderen.

     
• 

  Eet je huid mooi

  Je bent wat je eet. Wist je dat dat vooral geldt voor je huid? Dat je van chocolade of frietsaus pukkeltjes kunt krijgen weten de meeste vrouwen wel. Maar dat veel meer voedingsmiddelen een grote invloed op je huid hebben, is veel onbekender. De 10 slechtste happen voor je huid.

     
• 

  De beste drankjes

  Van drinken kun je aankomen, maar ook afvallen. Zeker als je veel water drinkt. Maar je wilt misschien ook wel eens wat anders dan water. Wanneer kun je het beste wat drinken, vooral als je niet wilt aankomen?

     
• 

  De foute vijf

  Je kunt nog zo je best doen om verantwoord te eten of af te vallen, soms valt het echt niet mee om te weten welke producten goed zijn en welke niet. Want soms lijkt eten gezond, maar is dat helemaal niet. Dit zijn vijf producten waar je absoluut af moet blijven.

     
• 

  Sterker van cafeïne

  Koffie geeft je niet alleen een opkikkertje, je wordt er ook sterker van. Tenminste, als je koffie met cafeïne drinkt. Vooral voor oudere mensen is cafeïne belangrijk: het geeft hun spieren een boost. En dat is heel handig, want de spierkracht neemt normaal gesproken af als je ouder wordt.

     
• 

  's Ochtends sporten

  Als je 's avonds na een lange werkdag op de bank neerploft, heb je eigenlijk geen zin meer om nog te sporten. Wat zou het lekker zijn als dat sporten al achter de rug was, verzucht je dan. Dat kan best natuurlijk, als je 's ochtends gaat sporten. Een uurtje eerder eruit is even wennen, maar het biedt veel voordelen!

     
• 

  Vieze kranen

  Als je wilt voorkomen dat je een griepje krijgt, wees dan vooral voorzichtig met kranen en andere handvatten op je werk. Die zitten namelijk vol bacteriën. In driekwart van de gevallen zijn ze zelfs 'officieel vies'.

     
• 

  Stralend witte tanden

  Een stralend witte glimlach, wie wil dat nu niet? Tanden witten is behoorlijk hot op dit moment. 'Witten' ja, want 'bleken' klinkt veel agressiever dan het feitelijk is. Overweeg je je tanden een opfrisbeurt te geven? Dan is het handig dit vast te weten.