Resultaten voor "voeding"

• 

  Heb je als sporter extra vitamines nodig?

  De gemiddelde sporter krijgt in principe genoeg vitamines en mineralen binnen, als hij een gezond voedingspatroon aanhoudt. Als je toch iets extra's nodig hebt, is dit meestal vitamine B1, B2 of B6.

     
• 

  Hoe gezond zijn courgettes?

  De courgette is licht verteerbaar, zit boordevol vezels en mineralen en is makkelijk te verwerken in vele gerechten. Bovendien bevat de groente weinig calorieën. Deze afstammeling van de komkommerachtigen is dus een echte aanrader.

     
• 

  Sultana, een gezond tussendoortje?

  Zijn Sultana’s goed voor je? Of kun je beter een boterham als tussendoortje eten?

     
• 

  Hoog cholesterol, wat zijn de risico's

  Een te hoog cholesterolgehalte is vaak het gevolg van een verkeerd eetpatroon. Kijk er mee uit, want het is gevaarlijk voor je gezondheid.

     
• 

  Salade van witte kool en rauwe ham

  Kool is gezond, zo helpt het je lichaam afvalstoffen te verliezen. Gelukkig kan je met deze groente in de keuken alle kanten mee op. Probeer eens deze lauwwarme salade met witte kool, appel en rauwe ham.

     
• 

  Hoe gezond zijn bananen?

  Bananen staan, net als aardappelen, onterecht bekend als dikmakers. Een banaan levert snel energie en bevat mineralen die een belangrijke rol spelen bij het doorgeven van prikkels in het zenuwstelsel en bij de regeling van de bloeddruk. Bovendien helpen ze tegen een kater en, raar maar waar, tegen wratten.

     
• 

  Het meest calorierijke junkfood

  Bij een kroket of frikadel denken we gelijk aan vet, en dus calorierijk eten wat je beter kunt mijden. Maar een kroket is qua calorieën nog onschuldig als je het vergelijkt met ander junkfood. Een lijst met de meest heftige calorieshockers

     
• 

  Wijn bij kerstmaaltijd veroorzaakt geen indigestie

  Uit recent onderzoek blijkt dat wijn drinken bij een calorierijke maaltijd, de spijsvertering vertraagt. Maar in tegenstelling tot wat veel mensen denken, veroorzaakt het geen oprispingen, boeren of opgeblazen gevoel. Wijnliefhebbers kunnen dus met een gerust hart een glaasje wijn drinken tijdens de feestdagen.