Resultaten voor "koolhydraten"

• 

  's Avonds koolhydraten

  Mensen met ernstig overgewicht en obesitas die alleen bij het avondeten koolhydraten eten, worden een stuk gezonder en vallen zelfs af. Dat blijkt uit nieuw wetenschappelijk onderzoek. Koolhydraten hebben namelijk een grote invloed op de hormonen die zorgen voor hongergevoel en het gevoel van verzadiging.

     
• 

  Hardlopen is gezond, marathonlopen ook?

  Voor veel hardlopers is een marathon de ultieme belevenis. Maar is marathonlopen wel zo gezond?

     
• 

  Voeding waar je hersenen gelukkig van worden

  Er bestaat geen wondervoeding waardoor je je altijd goed voelt, maar koolhydraten en proteïne dragen zeker bij aan jouw goede humeur. Om je de hele dag vol energie te voelen, moet je deze twee voedingsstoffen in je voedingspatroon integreren.