Workouts voor koppels
Wanneer het gaat om sporten, blijkt het magische getal twee te zijn. Studies hebben aangetoond dat mensen langer en harder werken in gezelschap. De endorfine die vrij komt door beweging blijkt aanzienlijk groter in groepstraining dan in individuele training. Door in paren te werken kunnen sporters zich beter concentreren op hun doelen samen en het schept een band. Zoek een sportmaatje en vind hier de manier waarop jullie in vorm kunnen blijven.