Artikelen

• 

  'Het beste wapen tegen overgewicht'

  “In het nieuwe jaar ga ik sporten.” Komt dat goede voornemen u ook bekend voor? Misschien bent u al begonnen met lopen, fietsen of fitnessen. Pas op dat u in uw beginnerenthousiasme niet te hard van stapel loopt. Hieronder enkele tips van Leontien van Moorsel om verstandig te bewegen en het ook vol te houden!

     
• 

  Help, migraine!

  Knallende koppijn die soms dagen kan aanhouden. Migraine is een probleem dat mensen tot wanhoop kan leiden. Toch zijn er manieren om deze kwaal in te dammen, zonder direct aan de zware medicijnen te gaan.

     
• 

  Slaap lekker!

  Slapen is een essentieel bestandsdeel van ons leven. Daarnaast helpt een goede nachtrust ons op gewicht te blijven, stress te reduceren en hernieuwde energie te vergaren. Toch hebben veel mensen regelmatig slapeloze nachten, die opvallend genoeg vooral veroorzaakt worden door het ‘bedgedrag’ van hun geliefden.

     
• 

  Afvallen? Wat je zeker moet weten...

  Wanneer je af wilt vallen is balans het toverwoord. De energie die je verbruikt door bewegen moet namelijk groter zijn dan de energie die je tot je neemt door eten en drinken.

     
• 

  Geef je liefdesleven een boost

  Vergeet oesters en chocolade! Gebruik liever deze vijf praktische tips om je liefdesleven een extra prikkeling te geven.

     
• 

  Kom op, word vrolijk!

  Depressief door zwangerschapshormonen? Verbeter op natuurlijke manier je gemoedstoestand, waardoor stress en neerslachtigheid geen grip op je krijgen. Niks medicijnen, gewoon leuke dingen doen!

     
• 

  Visolie voor betere motoriek

  Wanneer zwangere vrouwen veel vis eten heeft dit een positieve invloed op de motorische ontwikkeling van hun baby’s. Dit blijkt uit een onderzoek van de werkgroep Early Nutricion and Development van de universiteit in Groningen.

     
• 

  Fietsvakantie? kinderen mee!

  Veel mensen stoppen met fietsvakanties omdat ze ouders worden. Onzin natuurlijk, want de kinderen vinden fietsen ook heel leuk. Er is nu een site waar ouders hun verhaal doen over de fietsvakantie met hun kroost.

     
• 

  Een optimistisch kind

  De voordelen van optimisme zijn vele malen bewezen door onderzoek. Optimisten genieten van een betere gezondheid en hebben een langere levensverwachting dan pessimisten, ze ervaren minder stress en bereiken meer in het leven.

     
• 

  Babies zijn zwarte gaten

  Twee kinderen verzorgen in deze eerste 5 weken zijn een aanslag voor je lijf en hoofd. Ze zuigen namelijk alle energie uit je. In de laatste twee weken zijn grote hoeveelheden energie uit ons lichaam gesleurd door ons klein grut.

     
• 

  Babies, een unieke chemische levensvorm

  Maar eerst iets anders, waar u misschien nog nooit over hebt nagedacht. Kinderen hebben volgens mij een andere chemische samenstelling als volwassenen. Een waar wonder eigenlijk, als je het onder de loep bekijkt. Een schematisch overzicht:

     
• 

  Heb schijt aan de baby bij het te vroeg wakker worden.

  Zo ook het vervolg van de exercitie. Babies hebben de neiging om eerder als u het idee te krijgen dat hij wat te bikken moet hebben. Vooral tijdens of net voor UW etenstijd, hoe onregelmatig dat ook mag zijn. Moeder Ria Blom zegt ook hier: hang de tiran uit, en sar het kind juist nog meer, door na een kwartier alleen even 'kiekeboe' te roepen, en daarna weer te verdwijnen.