Dagboeken

• 

  Petra:

  

  3 kilo lichter en vooral een lager vetpercentage

  naar de 62 ipv 65 en nu is het vetpercentage altijd tussen de 29 en 30%. Dit zou ik graag lager ...
• 

  Doety :

  

  conditieopbouw

  Door sporten voelt je je gewoon veel beter
• 

  Marian:

  

  Ik wil goed slapen

  Afvallen en bewegen gaat wel, als ik er aan denk, maar slapen ... vannacht om 2 uur sliep ik en om ...
• 

  liz:

  

  5 kilo afvallen

  Wil ik weer back in shape zijn. Zo heb ik weer mijn oude kleding maat: 38! Nog 5 kilo te gaan.
• 

  Yvonne :

  

  Ik wil 12 kilo afvallen

  Voel me veel te dik en niet fit.
• 

  an:

  

  ik wil 4 kilo afvallen

  Ik ben nu 61 jaar en kom steeds een klein beetje bij. Ik zou graag 4 kg afvallen, zodat mijn ...
• 

  Nicole:

  

  Ik wil 7 kilo afvallen

  Ik kom aan en val af. Jo jo effect. Eet dwangmatig en wordt hier erg ongelukkig van. Zou graag ...
• 

  Danielle:

  

  Een gezonde bmi en dat is 6 kilo minder !

  ik ben 10 kilo afgevallen,maar het laatste half jaar sta ik stil op 78 kilo. En dit moet 72 worden ...
• 

  Bernadette:

  

  Ik wil minstens 10 kilo afvallen

  Ik heb al vaker een dieet gevolgd maar val toch weer terug in het zelfde eetpatroon. Ik ben wel ...
• 

  marij:

  

  6 kg afvallen

  dan voel ik me prettiger