Superschoenen corrigeren figuur en houding

Het is een trend die ook in Nederland is doorgebroken: multifunctionele schoenen. De tijd waarin schoenen simpelweg bescherming boden tegen de harde ondergrond, is blijkbaar voorbij. Fabrikanten van de nieuwe generatie schoenen beweren dat consumenten op diverse manieren gebaat zijn bij het dragen van hun stappers. Zo zouden ze cellulitus verminderen, je houding verbeteren en zelfs de symptomen van artritis verlichten. Leontien licht een paar schoenen uit.

Anticellulitus: Reebok Eaysytone trainers
“Simply walk and let the balance pods under your foot do the rest”, aldus Reebok. Volgens Reebok trainen Easytones je billen en benen bij elke stap die je neemt. Dat komt door het de rubberen kussens onder de zool, die voor instabiliteit zorgen. De schoen is voorzien van rubberen kussens onder de zool, die voor instabiliteit zorgen. Om die instabiliteit te compenseren moeten je spieren harder werken.  Het gevolg: sterkere spieren en slankere benen.

Werken ze echt?
Wetenschappelijk onderzoek naar de effectiviteit van de schoenen ontbreekt tot nu toe. Vooralsnog is Professor Dr. Peter Hollander sceptisch over de effecten van Easytones. Hij heeft onderzoek gedaan naar de effectiviteit van de trilplaat die min of meer op hetzelfde principe is gebaseerd als Easytones. Uit zijn onderzoek bleek dat je beter een lange wandeling of fietstocht kunt maken dan op de trilplaat staan. Hij vertelde aan de website Shesports  dat hij vermoedt dat hetzelfde geldt voor de Easytone. Ook Amerikaanse bewegingsexperts zijn kritisch over het vermeende effect van de Reebokschoenen. Volgens hen kan geen enkele schoen ervoor zorgen dat je strakke billen krijgt en gespierde benen. Daar zul je toch wat meer voor moeten doen.

Betere houding, verlichting pijnklachten, anti-cellulitus: Fitflop
Sinds Oprah Winfrey in 2008 de Fitflops als summer must haves had bestempeld in haar talkshow, waren de sandalen niet aan te slepen in Amerika. Ook in Nederland zijn ze populair. De Fitflop zou met zijn Microwobbleboard technologie je spieren meer aan het werk zetten. Ook absorberen ze meer schokken en verminderen meer gewrichtsbelasting dan gewone sportschoenen. Door het ontwerp van de sandaal zouden je benen er ook mooier uit zien.

Werken ze echt?
Gebruikers laten laaiend enthousiaste reacties achter op websites over Fitflops. De reacties variëren van verlichting van rugklachten tot pijnloos de hele dag kunnen lopen. Een Engelse studie van de Salford University bevestigt de claim dat het Fitflopschoeisel meer schokken opvangt dan een normale gymschoen en de lichaamshouding verbetert. Door de populariteit van de sandaal komen er nu ook winterschoenen waar dezelfde technologie in de zool is verwerkt.

Afvallen: Shape ups van Skechers
Shape ups zijn technisch geavanceerde wandelschoenen, ontwikkeld om benen, billen en kuiten te trainen. Maar ook kunnen ze je houding en gezondheid verbeteren. Volgens makers absorberen de schoenen schokken. Door een goede rolbeweging bij het verplaatsen van je gewicht, rolt je voet naar voren en zet je af met je tenen. Hierdoor worden je billen en benen getraind.

Werken ze echt?
Onafhankelijk onderzoek naar de werkzaamheid van Skechers kon niet gevonden worden op het internet. Wel heeft de maker van de schoenen zelf (Skechers) twee studies gepubliceerd over de effecten van Shape ups. Uiteraard bevestigen deze onderzoeken de claims van de fabrikant. Reacties van gebruikers zijn over het algemeen ook positief. Direct na de eerste keer wandelen voelen ze dat hun spieren aan het werk zijn gezet. Een aantal deskundigen hebben grote twijfels over de schoen. Zo is blijvend afvallen volgens sommigen alleen mogelijk wanneer eetgewoontes worden doorbroken. Een schoen zou hier niet voor kunnen zorgen. 

Wel of niet kopen
In de categorie superschoen bestaan er nog veel meer varianten. Overweeg je om dit soort schoenen aan te schaffen? Laat je dan eerst goed informeren. Zoek ook uit of er onafhankelijk onderzoek is uitgevoerd naar de werkzaamheid van de schoenen. En verwacht niet kilo's af te vallen door te wandelen met superschoenen. Deskundigen zijn van mening dat sommige superschoenen wel degelijk ergonimische voordelen hebben. Maar voor gewichtsverlies zul je iets meer moeten doen dan op superschoenen te wandelen.

   

Reacties