Geef je liefdesleven een boost

Vergeet oesters en chocolade! Gebruik liever deze vijf praktische tips om je liefdesleven een extra prikkeling te geven.

Geef jezelf bloot
Vaak zijn stelletjes, hoewel ze elkaar al jaren kennen, niet altijd even open naar elkaar. Het blijft moeilijk om precies aan te geven wat je fijn vindt en hoe je graag aangeraakt zou willen worden. Ga eens tegenover je partner zitten, sluit beiden de ogen en vertel wat je het liefst zou willen. Je zult versteld staan van elkaars fantasieën.

Eet verstandig
Goede proteïnen en langzame koolhydraten, zoals een pastamaaltijd met kip, geven je meer energie gedurende de dag, maar belangrijker nog: in de avonduren.

Flirten
Het liefdesspel begint natuurlijk niet pas als het licht uitgaat. Veel koppels die een gelukkig seksleven hebben, beweren juist dat ze de gehele tijd flirten en elkaar uitdagen. Ze sturen gewaagde sms’jes, geven intieme knuffels en kussen elkaar meer dan regelmatig.

Stop met roken
Mannen die roken hebben een grotere kans op erectieproblemen. Weg dus met die sigaretten!

Beweeg en sport
Bewegen verhoogt de hoeveelheid endorfine in je hersenen, en dus je stemming. Als je jezelf lekker voelt, heeft dit invloed op je uitstraling, gemoedsrust en ook je liefdesleven. Sport dus regelmatig. Je partner zal je dankbaar zijn!