Er zijn nog geen reacties op dit artikel.

Een paar jaar geleden het dr. Frank dieet gebruikt tot volle tevredenheid. Elke dag kreeg je het recept voor de dag. Geen kosten aan verbonden en makkelijke eerlijke recepten. Nu een paar jaar verder is het weer eens tijd een kilo of 5 liever 10 te verliezen. Het oude systeem werkt blijkbaar niet meer dus de boeken gekocht.Wat een aan fluiting. Bij het doorbladeren voelde ik al een oprisping komen. Het boek zie ter "prachtig"uit allerlei mooie schotels. Prachtig opgemaakt en gefotografeerd. Weer Nederland op zijn (s)malst. Mensen die af willen vallen hebben geen behoefte aan plaatjes alla een 5 sterren niveau.De gemiddelde Nederlander eet niet dagelijks bij een 5 sterren restaurant.Nog daar gelaten dat obesitas het meest voorkomt in de lagere salaris schalen!!! De e mails die ik vroeger kreeg waren ontdaan van al die toeters en bellen maar met een opbeurend regeltje elke dag. Jammer dr. frank dat de commercie met uw goed dieet aan de haal is gegaan. Wat goed smakelijk en simpel was is weer verwrongen tot een gedrocht door die hedendaagse "voedselexperts"die zelf geen idee hebben van een paar kilootjes teveel. Jammer wat goed was is om zeep geholpen.

Vijf dietistes/voedingsdeskundige verder die op een na stug 5 sneeen brood in mijn dieet bleven opnemen terwijl ik aangaf daar last van te.krijgen kan ik uit ervaring zeggen dat dietistes/voedingsdeskundige niet de magistrale oplossing zijn waar ze voor afgeschilderd worden in artikelen als deze. Vooral af blijven geven op de dieetgoeroes en vooral ook dietistes/voedingsdeskundige aan blijven raden als DE oplossing en vooral alle mensen die hun gezondheid, hun leven en hun geluk wel terug hebben door deze dieetgoeroes blijven negeren. Je kunt niet hebben dat dietistes/voedingsdeskundige zonder werk komen te zitten. Mensen... dietistes/voedingsdeskundige zijn absoluut NIET de oplossing. Pas de vijfde kwam op het idee dat ik wel eens niet tegen gluten zou kunnen en ging op zoek naar alternatieve en paste het dieet aan. De andere vier bleven stug 5 boterhammen voorschrijven want dat was nu eenmaal het advies. Doe wat werkt en waar je je goed bij voelt. En zoals bij alles, gebruik je gezonde verstand.

Het hele artikel afgeven op dieetgoeroes, en op het einde de lezers een voedingsdeskundige adviseren? Kansloos!

Eindelijk gerechtigheid! Vanavond op tv: hoe word ik 100! Weg met die koolhydraten... U heeft gelijk! Groeten van Tineke

Ik ben met hele hoge suiker,(30.5 Mol) 5 jr terug opgenomen geweest in het ziekenhuis.Niet vanwege obesitas maar door erfenis in de genen. 4 maal spuiten p.d. na 6 mnd. metforminetabl. 2 x dgs. Door het dieet dr.Frank ben ik diabeetr af!!!!! Bij mij werkt het dus uitstekend. Ondanks dat ik mijniet meert goed kan bewegen, reuma, neuropathie (kwam door de suiker) sponylose.Maar met Ned/.in beweging en mijn hond kan ik blijven berwegen.

mag ik bij het Dr Frank dieet er ook een fruitdag tussen doen gr Antoinet

Ik ben op zoek naar mijn nichtje Poppie Jongeërwt. Ik heet Hans Stoom, maar zij kent me beter als Hans Jongeërwt, de oudste zoon van Miep, dochter van de beroemde Joep Jongeërwt!!! Als kleinzoon van Joep heb ik met Poppie in de wasserijen van Joep samengewerkt in de latere 60-ger jaren!!!!!!!!!! www.dakschade.com 0620070203

Beste mensen, Ik 'dr.Frank' al sinds oktober 2011 (dat is dus al veel meer dan een jaar) en voel me prima. Ben nadat ik weer brood en aardappelen toe ben gaan voegen nauwelijks aangekomen in gewicht. Wat anderen zeggen maakt op mij weinig indruk. De methode van dr. Frank heeft mij gebracht wat ik wilde bereiken! Zijn boeken zijn mijn "bijbel" en heb ze eigenlijk niet meer nodig om keuzes te maken bij de maaltijden. Niet één dieet is voor tijdelijk...het moet uiteindelijk een manier van eten geworden die in je lifestyle past. En Frank past bij mij !!!

Ik ben op zoek naar mijn nichtje Hennie Oudeboon. Ik heet Frank Wienneke, maar zij kent me beter als frank oudeboon, de oudste zoon van greetje, dochter van de beroemde Jan Oudeboon!!! Als kleinzoon van Jan heb ik met Hennie in de slagerijen van Jan samengewerkt in de latere 60-ger jaren!!!!!!!!!! www.beelddokter.com 0620070203

Opbouwende kritiek gewenst! Heb al veel geprobeerd (inclusief diëtiste, personal trainer, etc.), maar Dr. Frank dieet in combinatie met sporten werkt heel goed. Ben niet veel tijd kwijt aan het dieet, ben niet slap, heb geen honger en de kilo's vliegen van mijn lijf! Dr. Frank geeft duidelijk aan dat het een dieet voor 10 weken is, dat beweging belangrijk is en dat het de nieren belast. Het boek is niet duur, ik eet natuurlijke producten en ik ben minder geld aan eten kwijt. En ik proef weer hoe zoet fruit en snoep eigenlijk is. Waarom kunnen de experts niet zo'n dieet evalueren en daar indien nodig opbouwende positieve kritiek bij geven. Met het afkraken van andermans dieet worden we ook niet dunner!

Ook ik heb de Sonja Bakker methode gevolgd, en doe dit trouwens nog, en bij mij heeft het wel geholpen. Ik ben van 105,4 kg naar 71,4 kg gegaan. Daarna ben ik iets aangekomen en heb meer dan een jaar rond de 73-75 kg gewogen. Als je na een 'dieet' of welke methode dan ook, je oude eetgewoonte weer oppakt dan kom je weer aan, en dan maakt het echt niet uit wat je gevolgd hebt. Verander je leefwijze en je zult het behaalde gewicht behouden. Helaas ben ik in de lange vakantieperiode ook weer in mijn oude ongezonde eetgewoonte teruggevallen met als resultaat dat ik weer een 10 kg moet afvallen. Nu heb ik het gezonde leven weer opgepakt, ga er binnenkort bij sporten en de kilo's zullen er wel weer vanaf gaan.

BenFit.nl

Mijn probleem is zodra ik het idee heb van een dieet begint mijn verlangen naar fout voedsel,daarom sport ik en eet gezond, als ik niet zou snoepen zou ik veel slanker zijn.

Ik snap dat geleuter niet van al die zogenaamde onderzoeksjournalisten. Ik heb heel wat soorten dieeeten gevolgd met als resultaat altijd honger en drie tot 4 kilo kwijt! Nu ben ik 3 jaar geleden met Cohen gestart (look i like Dr Frank)en naar 1 jaar overgestapt naar Dr Frank en na weer een jaar naar mijn eigen stijl dwz meer fruit minder vet maar nog steeds weinig koolhydraten en ik blijf keurig op gewicht mijn schildklier werkt weer goed( die was zeer traag en zou eigenlijk aan de medicijnen moeten) en mijn bloeddruk was 140/90 en is naar 120/70 gegaan. In totaal ben ik 10 kilo kwijt in 3 jaar tijd en ik spreek uit ervaring!!Dus mensen twijfel niet probeer het gewoon!

Inderdaad eens met het feit dat we moeten stoppen met alle dieetgoeroes te volgen. Natuurlijk heb ik hier zelf aan mee gedaan. Mijn schildklier werkt niet optimaal en dat brengt extra moeilijkheden met zich mee, maar ook veel frustratie. Nu RPM ik 3 tot 4 keer in de week ( wat me zo'n 900 cal per keer kost) en let op mijn manier van eten en wat ik eet en nog gaan de kilo's er nog niet af. Het is goed mogelijk dat ik ook te weinig eet en daar ga ik nu naar kijken. En die frustratie blijft, wel of geen dieetgoeroe, maar ze helpen er in ieder geval niet bij. Door dit door te zetten hoop ik binnenkort op een positieve reactie van mijn lichaam ;-)!! Maar feit blijft dat dieeten altijd maar een tijdelijk effect heeft en zo mogelijk het lichaam nog meer verstoord...

Dat klopt helemaal! We zijn kuddedieren en volgen de grote massa zonder er bij na te denken. In 't begin lijkt 't fantastisch, maar als je na maanden weer terug bent bij af, dan vraag je je af, wie is nou die "gek". Dus laat je niet gek maken, geniet van 't leven en let op wat je eet! Eet je niet te pletter, beweeg elke dag, eet gezond, maar geniet ook op feestjes, dat heb je toch niet elke dag én ze halen je uit de dagelijkse sleur!!! Leef het leven, dat is ook een kunst!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

goede avond . kijkt u eens op de site van ron fonteine. met name de zuren en basen.verhouding is totaal zoek bij de meeste mensen. ook de inname van de juiste vetten.laat een overvloed aan omega 6 zien.ipv omega 3. en daarbij ook nog een geweldige hoeveelheid verstopte suikers in bv frisdrank etc. en als toetje groeten van steen wol. en het probleem is daar. gr john

Als Bailine specialiste krijg ik wekelijks dames binnen die al van alles op het gebied van dieten hebben uitgeprobeerd en steeds weer meer aankomen. Door steeds te dieten raakt het metabolisme verstoord en komt u weer aan. De Bailine methode is gericht op het bestrijden van overgewicht. Het programma heeft als doel gezondere eetgewoonten te bevorderen en functionele krachttraining te bieden voor een natuurlijke schoonheid en is al ruim 40 jaar succesvol. De methode bestaat uit drie principes, t.w.; mentale training, voedingsadviezen en training van de spieren met behulp van de Cosmetic Training Simulator. Voor wie geinteresseerd is kijk eens op de site voor een gratis proefbehandeling, er zit vast wel een studio bij u in de buurt.

Weer terug naar de basis en eten wanneer je trek hebt (en niet wanneer de klok het zegt) en kleine beetjes per keer + regelmatig sporten (dat is bij mij wielrennen geworden) is een patroon dat goed vol te houden is. Na stoppen met roken ben ik 8 kilo aangekomen en sinds ik bovenstaande eet- en beweegpatroon heb opgepakt, ben ik 5 kilo in 3 jaar kwijt geraakt. Mijn gewicht blijft nu hetzelfde, maar mijn vetpercentage gaat nog jaarlijks naar beneden. Doordat dit leefpatroon vol te houden is, weet ik ook dat ik deze kilo's definitief kwijt ben.

al die dieeten...allemaal geprobeerd...jojo-en was t resultaat. Nu met behulp van de dietiste op de sportschool mijn eetpatroon aangepast. Ik at veel te weinig! Ik eet nu rond de 2000cal per dag( t.o met sonja zon 800!), verbruik er door te sporten zon 2000 per week en dat is de ideale combinatie!! langzaam aan ben ik nu op mijn oude gewicht en blijf ik zo ook!

Ik ben het helemaal met Anouk eens. Stop nu eens met die rare dieten en wondermiddeltjes. Uiteraard zijn er mensen die bij dit soort dieten baat hebben, maar ik zie dat meer als de uitzondering die de regel bevestigd. Tegenover 1 succesverhaal staat het meervoudige in negatieve. Dat dit soort dieten succes heeft geeft alleen maar aan dat veel mensen graag besodemieterd wil worden en de gemakkelijke weg kiest. Ook denk ik dat als je pas echt weet hoe je lichaam werkt en doet met al dat eten je dan ook pas begrijpt waarom definitief en verantwoord gewicht verliezen een langzame en moeilijke weg kan zijn. En begrijp me niet verkeerd, ook ik heb (te vaak) dit soort dieten gedaan, maar ben nu toch wel tot de conclusie gekomen dat ik er niets mee ben opgeschoten.

Het zou echt helemaal geweldig zijn wanneer iedereen echt zou begrijpen dat het allemaal (weinig kcal of eenzijdige kcal inname) korte termijn oplossingen zijn die niet goed zijn voor je lichaam. En dat het neerkomt op gezond eten, gezond beweging en gezond relaxen ! Wanneer stoppen we met ons zelf voor de gek te houden !

Ik ben met het dr Frank dieet 26 kilo afgevallen, mijn suikerspiegel is omlaag en ik voel me super, dr Frank is mijn held! Al die genoemde deskundigen hebben, zo leert de praktijk geen gelijk. Het dr Frankdieet is een gemakkelijk dieet zonder hongergevoel.