Zoekresultaten voor: water Minder vette chocola Goed nieuws voor chocoladefreaks – en wie is dat nou niet! Scheikundigen hebben een methode ontdekt waarmee ze minder vette chocolade kunnen maken. Ze vervangen de helft van het vetgehalte in de chocolade door vruchtensap. 3 warming-up tips Doe jij wel eens een warming-up voor je gaat sporten? Zo ja, weet je dan precies wat je moet doen om je zo goed mogelijk voor te bereiden op de activiteit die je gaat doen, of doe je zomaar wat? Om blessures en spierpijn te voorkomen is een goede warming-up heel belangrijk. Hier drie pre-workout-tips. Fit op vakantie Lekker op vakantie betekent vaak ook een paar weken heel lui zijn. Dat mag natuurlijk best. Maar niet iedereen voelt zich daar even lekker bij. Misschien ben jij ook wel zo iemand die echt beweging nodig heeft, of die tijdens de vakantie liever niet kilo's wil aankomen. Ideale trainingsmaat Hou jij heel erg van buiten sporten, doe je dat het liefst met iemand samen, maar krijg je niet elke keer een vriendin mee? Overweeg dan een hond! Het zijn geweldige sportmaatjes en je voelt je bovendien nog eens veiliger ook als je door het bos rent. De foute vijf Je kunt nog zo je best doen om verantwoord te eten of af te vallen, soms valt het echt niet mee om te weten welke producten goed zijn en welke niet. Want soms lijkt eten gezond, maar is dat helemaal niet. Dit zijn vijf producten waar je absoluut af moet blijven. Nat, natter, het NATST! Vandaag of morgen trekt de deelgemeente Rotterdam Alexander tijdelijk de stop uit de Zevenhuizerplas om het overtollige regenwater dat tijdens Leontien Ladies Ride is gevallen, op natuurlijke wijze af te voeren. Wat?! Nee, geintje…. Rillen en lachen Nooit geweten dat de wijde omgeving van Raalte zó mooi is. Maar ik wist ook niet dat het er zo lang en gestaag kan regenen. Maar terwijl ik de rillingen weer voel opkomen, begin ik van binnen ook te juichen… Fijn in Vlaanderen Ik ben deze week erg druk met een promotietour. Nee, nu eens niet voor mijn Ladies Ride, Ladies Run of de Xtra Strong wielertocht, maar voor Vlaanderen als vakantieland. En dat gebeurt wel op een heel ludieke manier… Goedkoop sporten De economische recessie en een krapper wordende portemonnee mogen geen excuus zijn om niet te sporten. Want je hoeft niet per se naar een dure sportschool of op de nieuwste racefiets te rijden. Sterker: sporten kan zelfs spotgoedkoop! Acht goedkope sportartikelen op een rijtje. Presteren met water Heeft je kind een belangrijke toets, of moet je zelf examen doen? Zorg dan voor een flesje water waar jij of je kind af en toe een slokje uit kan nemen. Van water drinken tijdens een test haal je namelijk hogere cijfers. Vorige pagina 1234567891011121314 Volgende pagina