Zoekresultaten voor: chocolade

• 

  Bescherm je hart met een beetje chocolade

  Chocolade is het ultieme troostvoedsel. Misschien komt dit wel omdat uit nieuw onderzoek blijkt dat het af en toe snoepen van pure chocolade het hart van vrouwen helpt te beschermen.

     
• 

  Ongezond eten dat stiekem heel gezond is

  Pindakaas, kaas, chocopasta en popcorn staan bekend als ongezond en vetmakend. Maar ze doen meer goed dan je zou denken.

     
• 

  Sexy smoothies

  Overgewicht is funest voor je libido. De juiste voeding kan je weer in de stemming brengen.

     
• 

  5 emoties die aanzetten tot onnodig eten

  Eet je omdat je honger hebt of is er meer aan de hand? Leer de emoties herkennen die je tot snaaien aanzetten.

     
• 

  Eten om af te vallen

  Dat niet alle voeding dezelfde werking op het lichaam heeft is bekend. Vooral wanneer je een paar kilo probeert te verliezen is het heel belangrijk om de juiste producten te kiezen, want niet-eten is helemaal geen optie. Wij zetten er voor jou een aantal op een rijtje,die ervoor zorgen dat je extra verbrandt of je jezelf langer vol voelt.

     
• 

  Zin om een keertje flink te zondigen?

  Laten we eerlijk zijn, wie houdt er nu niet van snoepen? We zondigen allemaal weleens een keertje. En voor ons dames is er natuurlijk een lekkernij absoluut niet te weerstaan: chocolade. Maar wat nou als de bruine traktatie wel heel erg mooi door kunstenaars is opgemaakt?

     
• 

  Stouw jezelf niet vol

  Voer een goudvis 18 keer per dag en steeds zal hij eten. Sterker nog: Het beestje consumeert tot het knapt. Hoewel het met mensen zo’n vaart niet zal lopen, hebben ook sommige van ons deze gewoonte overgenomen. Zeker in bepaalde situaties als een diner bij je favoriete restaurant of een feestje bij vrienden, hebben we onszelf niet meer in de hand en eten we ons klem. Hoe komt dit en wat kun je eraan doen?

     
• 

  Weersta de verleiding

  In een wereld waar je op iedere hoek van de straat fastfood kunt halen, is wilskracht vaak het enige dat tussen jou en een extra onderkin staat. Wanneer jij bij de groep hoort die de verleiding moeilijk kan weerstaan, is er goed nieuws. Onderzoekers hebben namelijk aangetoond dat wilskracht, net als andere mentale vaardigheden, is te verbeteren. Hoe? Laat die Big Mac dan liggen en lees snel verder!

     
• 

  'Sportvoer' voor broodnodige energie

  Wat is er lekkerder dan even aan de gewichten hangen of een paar kilometer rennen op de loopband van een sportschool? Fitness is een razend populaire manier van lichaams-beweging en ook nog eens zeer effectief om af te vallen. Aan dat laatste zit wel een maar, want met de verkeerde voeding zul je weinig gewicht verliezen en –erger nog- te weinig energie hebben om ook maar een gewicht van de grond te krijgen.

     
• 

  Steel wat extra jaartjes

  De laatste Nederlander die in de 19e eeuw is geboren is vandaag overleden. Grietje Jansen-Anker is 112 jaar geworden. Ze was hiermee de oudste inwoner van Nederland. Een ongelofelijke leeftijd die vaak door genetische factoren wordt bepaald. Toch kun je zelf ook invloed hebben op hoe oud je wordt. Leef jij zo gezond dat je ook over de honderd gaat worden? Doe de check!