Zoekresultaten voor: verkoudheid

• 

  Versterk je immuunsysteem

  Het lijkt erop dat een griepje bij dit seizoen hoort en dat je er een keer door getroffen zal gaan worden, maar je hebt meer macht dan je denkt.

     
• 

  Bescherm je tegen de griep

  Ja, het is weer die tijd van het jaar dat je er bijna niet aan ontkomt. Iedereen loopt te snotteren, te snuiten en te hoesten. Heel vervelend, maar wist je dat je door het kiezen van de juiste voeding en verzorging de kans kan verkleinen dat jij het ook krijgt.

     
• 

  Beter slapen

  De kwaliteit van je slaap kan in een natuurlijke dip komen in de winter, maar met een paar eenvoudige tips zal je snel weer lekker slapen en uitgerust wakker worden, ook in de wintertijd.

     
• 

  Ga de griep te lijf

  De dagen worden korter, het weer guurder en we kruipen massaal voor de verwarming en daarmee vergroten we onbewust de kans op griep.

     
• 

  Sterke winterafweer

  Zie je ook zo op tegen de verkoudheden en griepjes die ongetwijfeld weer de kop op zullen steken deze herfst en winter? Een sterk immuunsysteem kan veel ellende voorkomen. Maar hoe krijg en hou je je immuunsysteem sterk? Vier eenvoudige tips.

     
• 

  10 anti-snottertips

  De hele winter al loopt iedereen te hoesten en te proesten. Heb je ook zo genoeg van die rondwarende virussen? Hier vind je tien simpele tips om een zoveelste verkoudheid te voorkomen!

     
• 

  Neuriën is gezond

  Iedereen lijkt wel verkouden te zijn de laatste weken. Dat is hartstikke vervelend. Nog vervelender is het als je verkoudheid een bijholteontsteking wordt. Wil je dat voorkomen? Neurie dan een deuntje!

     
• 

  Kussen ontwijken

  Heb jij ook zo'n hekel aan die nieuwjaarskussen op het werk? Je familie en vrienden gelukkig nieuwjaar wensen met een knuffel en een zoen is hartstikke fijn natuurlijk, maar om nou al je collega's uitgebreid te moeten kussen... De meeste vrouwen hebben er maar een hekel aan. Drie tips om aan de verplichte nieuwjaarskussen op het werk uit te komen.

     
• 

  Lopen in de winter

  Ga je niet op wintersport, blijf je in ons koude kikkerlandje maar wil je het liefste wel de hele winter door lekker blijven hardlopen? Lees dan deze tien tips om fijn te lopen, ook in het donker of als het koud is en regent of sneeuwt.

     
• 

  Verkoudheidsdieet

  De R zit weer in de maand. Vroeger kreeg je dan misschien wel levertraan voor je weerstand. Ook vandaag de dag is het geen slecht idee om je weerstand goed te houden, want dan ben je minder vatbaar voor verkoudheden en griepjes. Dat hoeft niet met levertraan; een beetje op je dagelijkse eten letten is al genoeg.