Zoekresultaten voor: uv

• 

  Blijven sporten in de zomer!

  Tijdens de zomermaanden is het makkelijk om je sportprogramma tijdelijk aan de kant te gooien en om de structuur los te laten, maar doe het niet! Bestrijd de zomer-luiheid en ga naar buiten om fit te blijven en om je energieker te blijven voelen.

     
• 

  Ben jij klaar voor een sportieve uitdaging?

  Wanneer het voorjaar begint en de temperaturen stijgen, komen we in het loop seizoen (deze loopt door tot laat in de herfst). Voor veel gedreven lopers is een (halve)marathon een groot evenement waarvan ze dromen en hopen deze ooit te volbrengen.

     
• 

  Sprinten voor een snellere duurloop

  Alleen duurloopjes gaan het verschil niet maken. Schud je lichaam wakker en profiteer van alle voordelen van sprinten. En dat zijn er nogal wat!

     
• 

  Fiets reistips

  Lekker weg in eigen land? Maak er meteen een lekker actieve fietsvakantie van! Of toch liever genieten van de Oostenrijkse natuur? Dat kan ook. We zochten twee leuke fietsvakanties voor je uit.

     
• 

  Starten met fietsen

  Ja, je weet vast wel hoe je op een fiets moet rijden. Je leerde het als kind al. Je tweewieler was de manier om je omgeving te verkennen. Fietsen bracht vrijheid, avontuur en plezier. Ontdek hier hoe je van fietsen een sport kan maken.

     
• 

  10 bewezen motivaties om te gaan hardlopen

  Het is zo verleidelijk om toch weer op die snooze-knop te drukken en nog even te slapen tot het alarm je nogmaals herinnert dat het echt tijd is voor die geplande ochtendrun. Wat is er nodig om uit bed te springen, die hardloopschoenen aan te trekken en een frisse neus te halen?

     
• 

  Winnaressen Februari-actie bekend!

  Als je je in de maand februari hebt ingeschreven voor Leontien Ladies Ride, maakte je automatisch kans op 1 van de 10 Total Tankpassen ter waarde van 250,- euro! En zeg nou zelf, er is toch niks leukers om én mee te doen met de gezelligste fietstocht van Nederland én gratis tanken bij een Total Tankstation?

     
• 

  Ervaringsdeskundige Esther

  Als er iemand warme gevoelens koestert voor Leontien Ladies Ride, is het Esther Lebbink wel. Deze sportieve Twentse staat op zondag 2 juni (Raalte) voor de twaalfde keer (!) aan het vertrek. Bovendien is Esther de eerste inschrijfster voor de 2013-editie van Raalte.

     
• 

  Sterke winterafweer

  Zie je ook zo op tegen de verkoudheden en griepjes die ongetwijfeld weer de kop op zullen steken deze herfst en winter? Een sterk immuunsysteem kan veel ellende voorkomen. Maar hoe krijg en hou je je immuunsysteem sterk? Vier eenvoudige tips.

     
• 

  Eet jezelf jong

  Wie wil er nou niet zo lang mogelijk jong blijven uitzien? En dat kan al heel eenvoudig, door te weten wat je eet. Want van sommige voedingsmiddelen blijf je extra jong. Dit zijn er twintig op een rijtje.