Zoekresultaten voor: ph

• Hoe word je 100?

  Het geheim van de eeuwige jeugd is iets wat altijd al tot de verbeelding heeft gesproken. Moeten we op zoek naar de 'Waterbron der Jeugd'of kan het misschien simpeler?

     
• 

  5 fietstips van Leontien

  Met nog minder dan een maand te gaan tot aan Leontien Ladies Ride in Rotterdam Alexander is het natuurlijk hoog tijd om de voorbereiding serieus aan te gaan pakken. Hierbij een aantal tips van Leontien ter voorbereiding en ter motivatie!

     
• 

  'Ik ben een echte vrouw en dat is iedere vrouw!'

  Kathryn Budig geeft een bijzondere presentatie over onzekerheid bij ons vrouwen. Ze is het gezicht van vele reclames, heeft op covers van balden gestaan en geeft yogalessen over de hele wereld. Je zou denken dat ze zich nooit voor haar lichaam schaamt of dat ze zich altijd zelfverzekerd voelt.

     
• 

  Boost je workout met de juiste muziek

  Geniet van sporten, vergeet even de wereld om je heen en focus je helemaal op je training! Hoe? Met deze afspeellijsten.

     
• 

  Weg met die weegschaal

  Het wordt tijd dat we eens gaan kijken naar de waarheid achter het begrip lichaamssamenstelling. Wat bedoelen we eigenlijk met gewichtsverlies. En wat zegt dat getal op de weegschaal nou echt?

     
• 

  Slank en fit in 15 minuten

  Stel jij ook vaak voor de zomermaanden een schema op voor jezelf? Minimaal 2 keer per week sporten en alles geven wat je hebt. En inmiddels ben je al bijna een jaar verder en kom je erachter dat er vorig jaar van je sportregime maar weinig terecht gekomen is. Het kan anders en begin vandaag.

     
• 

  Weg met die buikpijn

  Heb jij ook vaak last van je buik? Dit kan verschillende oorzaken hebben zoals stress, geen tijd nemen om rustig te eten, eten op verkeerde tijden, verkeerde samenstellingen van producten, vitamine gebrek en zo zijn er nog vele redenen op te noemen. Hier volgen een aantal tips die kunnen helpen tegen die vervelende buikpijn.

     
• 

  Inspiratie om te gaan hardlopen

  Te midden van de drukte van het dagelijks leven, kan het moeilijk zijn om de tijd en de motivatie te vinden om te sporten. Echter kunnen de fysieke en mentale voordelen van hardlopen de moeite waard zijn. Als je al rondloopt met het idee om te beginnen met hardlopen en je bent nog op zoek naar wat inspiratie, lees dan verder en binnenkort ren jij lekker door de buurt.

     
• 

  Verslag Ladies Ride in Raalte

  Het bezorgt me weer een lach op m’n gezicht. Wat een feest, wat een plezier en wat een vrolijkheid. Als er iemand het niet naar d’r zin heeft gehad, mag ze nu haar vinger opsteken.

     
• 

  Starten met fietsen

  Ja, je weet vast wel hoe je op een fiets moet rijden. Je leerde het als kind al. Je tweewieler was de manier om je omgeving te verkennen. Fietsen bracht vrijheid, avontuur en plezier. Ontdek hier hoe je van fietsen een sport kan maken.