Zoekresultaten voor: fitness

• 

  'Ik ben een echte vrouw en dat is iedere vrouw!'

  Kathryn Budig geeft een bijzondere presentatie over onzekerheid bij ons vrouwen. Ze is het gezicht van vele reclames, heeft op covers van balden gestaan en geeft yogalessen over de hele wereld. Je zou denken dat ze zich nooit voor haar lichaam schaamt of dat ze zich altijd zelfverzekerd voelt.

     
• 

  De nieuwste fitness trend: 30 dagen challenges

  In 30 dagen een platte buik, killer legs of het lichaam van een topmodel? Je kunt het zo gek niet bedenken of er bestaat tegenwoordig wel een 30 dagen challenge voor. Het is een trend waar we allemaal graag aan meedoen als we de resultaten mogen geloven, maar werkt het ook echt?

     
• 

  Spieren opbouwen zonder dierlijke eiwitten

  Of het mogelijk is om spieren op te bouwen als je vegetarisch eet? Ja dat is het, maar het is wat lastiger zonder dierlijke eiwitten. Er zijn een aantal belangrijke punten die je kunnen helpen bij het opbouwen van spieren en de kans op succes vergroten.

     
• 

  Inspiratie om te gaan hardlopen

  Te midden van de drukte van het dagelijks leven, kan het moeilijk zijn om de tijd en de motivatie te vinden om te sporten. Echter kunnen de fysieke en mentale voordelen van hardlopen de moeite waard zijn. Als je al rondloopt met het idee om te beginnen met hardlopen en je bent nog op zoek naar wat inspiratie, lees dan verder en binnenkort ren jij lekker door de buurt.

     
• 

  10 strategieën om fit te blijven tijdens deze feestmaand

  Dit is het seizoen voor feestvreugde en gezelligheid! En daarmee gepaard gaan verleidelijke versnaperingen, snacks en lekker eten. Lees verder om een aantal tips te lezen die je kunnen helpen in dit seizoen vol verleidingen, zonder dat je al het lekkers hoeft te laten staan.

     
• 

  5 grootste sportfabels

  We krijgen vaak goed bedoeld sportadvies van familie, coaches of vrienden. Hier volgen een aantal waardeloze, verouderde sportadviezen die we maar beter links kunnen laten liggen.

     
• 

  Mini-modeshow bij Ladies Ride

  Ook om van te genieten op het feestterrein ná de Ladies Ride in Raalte en Rotterdam Alexander: een mini-modeshow van superfijne sportoutfits. Kledingsetjes waarin bewegen bijna vanzelf gaat… En verkrijgbaar tegen prijzen waar je van droomt!

     
• 

  De dames sportkleding op Leontien.nl

  We krijgen regelmatig leuke reacties over de dames sportkleding die online te koop is op deze site. Men blijkt erg te spreken is over het draag- en bewegingscomfort van de sportkleding, én de snelle levering van de bestelde producten. Dat is leuk om te horen!

     
• 

  Slimmer door sporten

  Sporten heeft een grote invloed op je lichamelijke en emotionele gesteldheid. Dat weten we al heel lang. Van sporten ga je je beter voelen en je lichaam wordt er fitter en sterker van. Maar word je van sporten ook slimmer?

     
• 

  Springen voor de lijn

  Je deed het vroeger als kind misschien graag, op het schoolplein: touwtje springen. Je herinnert je vast nog hoe moe en zweterig je na een kwartiertje springen was. Touwtje springen is hartstikke intensief en niet alleen goed voor kinderen, maar ook voor volwassenen.